Hur tänker ni kring att äta efter middagen – när barnen har somnat?

MrPerson
Sat, 18 Oct 2025 11:21:27 +0000

Generellt äter jag som en häst till frukost, lunch och middag, ibland med efterrätt, inga hämningar på varken kolhydrater, fett eller protein. Inget där emellan. Middagen brukar avsultas ca kl 18.

Vet jag med mig att jag missat/ätit lite på något av dem kan jag ge efter för kvällssuget.

Annars, som någon tidigare skrev, ett glas vatten. Lägger mig ofta omätt men sällan hungrig. Dör inte av det, men sover bra och frukosten är extra god dagen efter.

Ska det kvällsmysas ligger ost/chark och marmelad bra till.

182 cm, 72 kg. 2 barn i lågstadieålder.