Hur tänker ni kring att äta efter middagen – när barnen har somnat?

Azna69
Thu, 16 Oct 2025 18:38:44 +0000

Håller med om fokus på protein, utspritt under dagen för att undvika blodsocker-dippat. Testa också att använda kolhydrater som en omvänd trestegsraket. Mycket på morgonen, för att starta upp kroppen, lagom till lunch och minimalt till middag.