På ert önskemål låter vi Caroline ta plats i veckans avsnitt. Vi pratar utifrån era frågor men även utifrån ett frågebatteri som brukar kallas för “Clinical Life Review”. Det är frågor som man normalt pratar med äldre människor som står i livets slutskede på hospice. Men som Caroline säger så klokt, om man ställer sig dem nu - så har man ju fortfarande tiden att påverka svaren.
För drygt en månad sedan startade @Indexqueen tråden “Call for Caroline” där kontentan var (enligt min tolkning) - “du är jättebra jan, men vi har hört dig i 327 avsnitt, kan vi inte få lyssna på Caroline nu? 
”. Jag kan inte annat än att hålla med. Veckans avsnitt blir således en kombination av de frågor från tråden samt frågor som jag har lånat från den amerikanske läkaren Jordan Grumet.
Jag lyssnade på honom på en konferens i Washington förra helgen där han pratade om att han var ekonomiskt fri sedan ett tag tillbaka och idag jobbade ett par dagar i veckan på hospice med äldre människor. Likt vårt avsnitt om Bronnie Ware och “Fem saker vi ofta ångrar när vi blir äldre” pratar han om att inte göra samma misstag som många gör och utnyttja de tidsfönster och de möjligheter vi har när vi fortfarande är friska och relativt unga.
Han berättade om en process som kallas för “Life Review” som är vanlig i USA (kanske även i Sverige) där man utifrån ett frågebatteri låter den äldre personen reflektera över sitt liv. Det är ett sätt att både dela med sig av sin visdom till andra, att få komma till ro och acceptans över val som man har gjort och även kanske säga eller göra det osagda och ogjorda. För dig som likt oss gillar studier så är slutsatster på ämnet:
The results of the study showed that life review therapy interventions significantly improved the quality of life of the elderly
– Källa
A 2018 study found that remembering activities and experiencing nostalgia encouraged acceptance in patients facing death, connecting them to others, creating a sense of wholeness, and finding deeper meaning in their lives
– (Kleijn et al., 2018).
Googlar man så finns det rätt mycket studier och olika sorters frågor. Det finns alltså inget standardiserat formulär, utan min tolkning är att man har ett antal startfrågor och sedan låter man samtalet gå dit det verkar vilja. Nedan finns några av de frågor som jag tog upp med Caroline och det finns länkar till fler sidor.
Som vanligt; använd oss som inspiration, men det väsentliga är egentligen att ställa frågorna till sig själv och till någon man tycker om. Det kan t.ex. vara sin partner eller sina föräldrar, särskilt om de är äldre.
Tack till @Indexqueen för inspirationen och tack till alla er som kom in med frågor och tack för att ni hänger med oss vecka efter vecka. 
Hälsningar,
Jan och Caroline
Livsåterblickande frågor
Min upplevelse är att det finns inget “facit” över vilka frågor som ska ingå. Nedan följer en salig blandning av frågor från olika källor på nätet (här, här och här) men som stack ut för mig:
- Vilka vägskäl har du stått inför i livet?
- På vilka olika sätt har sättet du ser på människor förändrats över tid?
- Vad är du mest stolt över i ditt liv?
- Ge exempel på några drömmar och mål som du har och har haft?
- Vilka är dina mest kära minnen?
- Vilka är dina mest kära minnen av dina barn?
- Berätta om några minnen från (din tid som barn, ungdom, ung vuxen, medelålder och senare)?
- Berätta om (dina relationer, din karriär, ditt första jobb etc)
- Vilka var människorna som var viktiga för dig i olika perioder av ditt liv?
- Finns det något som du skulle gjort annorlunda? Om ja, vad?
- Vad var du orolig eller rädd för i olika perioder av ditt liv?
- Vilka risker har du tagit i ditt liv?
- Vad är du stolt över att ha åstadkommit?
- Hur har det förflutna påverkar ditt liv?
- Vad hoppas du att människor kommer ihåg om dig?
- Vad tycker du att fler borde veta om att leva livet och att bli äldre och gå bort?
- Vilka saker har du lärt dig i livet?
- Hur skulle du vilja tillbringa resten av ditt liv?
- Vad är det bästa med att bli äldre?
- …
Om det inte uppenbart framgår - det här är inte någon ersättning för processen som görs professionellt på bra äldreboenden av tränad personal. Poängen i vårt avsnitt är att passa på och stjäla frågorna och som i vårt fall förhoppningsvis göra dem 30 år i förväg och som Caroline säger, kanske fundera ut vad man skulle vilja svara på dem.
Innehållsförteckning
Här är en kort innehållsförteckning över vad vi gick genom i avsnittet:
Visa innehållsförteckningen
00:00:00 Intro
00:02:50 Bakgrund till Clinical Review och syftet
00:07:49 Hur ser Caroline på vår ekonomiska resa?
00:12:45 Är det något som du inte har trott på som blivit bra?
00:17:57 Vilket råd skulle du ge till andra?
00:24:02 Hur är det att leva med en ekonomiintresserad entreprenör?
00:26:14 När har du stått i ett vägskäl i livet?
00:30:57 Har sättet du ser på livet och folk förändrats?
00:34:19 Vilka risker har du tagit i livet?
00:37:45 Hur mycket har Caroline sparat från hårvårdsbantandet?
00:40:01 Hur ser du på ekonomisk uppfostran av barn?
00:47:04 Vilken ekonomisk kunskap vill du föra vidare till dina barn?
00:54:58 Hur ser din investeringshistoria ut?
01:00:00 Hur ser din vardagsekonomi ut med second hand och färska hallon?
01:04:22 Känner du att du har full koll på er ekonomi?
01:11:46 Vad hoppas du att folk ska komma ihåg dig för?
01:13:23 Finns det saker du hade velat göra annorlunda i ditt liv?
01:16:00 Carolines olika projekt i livet
01:23:25 Vad är du mest stolt över?
01:25:03 Vilka är dina finaste minnen med barnen?
01:25:54 Vad kan du säga till andra om att leva?
01:28:05 Hur vill du spendera resten av ditt liv?
01:32:03 Om ditt hus brann, vad skulle du ta med dig ut?
Lyssna, titta eller läs transkriberingen
Nedan har du länken till hela artikeln på hemsidan. OBS! Transkriberingen blir inte klar förrän måndag / tisdag. Vi ligger lite efter till följd av min USA-resa.
Annars kan du som vanligt se videon överst, lyssna på det där poddar finns t.ex. via Apple podcast eller Spotify . Du som stödjer oss på Patreon kan även lyssna på det i vår reklamfria FikaTillsammans-podcast.
Relaterade länkar
Om du gillar detta avsnittet, då gillar du nog även:
Annat som vi nämner i avsnittet:
Även om Caroline kände sig lite ansatt i början så var det superroligt att få höra hennes perspektiv lite mera fokuserat. 
), jag är väl lite av en bromskloss, men den kombon har varit o är bra, hållt ihop i 40 år nu.
