Träningsprogram

Anonym
Sat, 31 Aug 2024 20:40:09 +0000

JoakimF:

Om du rest under 24h så är jag förvånad över att du inte kraschat i sängen när du är framme. Funderar på vad för relevant träning du måste tvinga fram då. Och om det kanske inte mer är vila kroppen behöver då, framför träning.

När jag suttit stilla i en flygstol så är det rörelse som behövs. Mobilitetsträning, stretch och lätt kardio. Det är ju helt vidrigt att sitta still i 20 timmar och sen ramla rakt ned i sängen.

JoakimF:

Ja, som sagt om man främst väljer träningsformer där man själv kan bestämma tidpunkt för träningen så blir det enklare. Hade du haft ett gruppträningspass på ett gym istället så kanske det hade krockat med barnens fotbollsmatch eller släktkalaset.

Gruppträning är för folk utan disciplin