Träningsprogram

JoakimF
Sat, 31 Aug 2024 19:50:21 +0000

Anonym:

Jag är ju inte fanatiker såtillvida att jag MÅSTE träna oavsett vad. Häromveckan var jag på tjänsteresa till Kina. Inte helt lätt att klämma in ett träningspass under resdygnet som dörr-dörr tog ca 24 h. Men när jag väl kommer fram till hotellet klämmer jag in så mycket rörelse som möjligt.

Om du rest under 24h så är jag förvånad över att du inte kraschat i sängen när du är framme. Funderar på vad för relevant träning du måste tvinga fram då. Och om det kanske inte mer är vila kroppen behöver då, framför träning.

Dessutom har du ju ändå pajjat ditt schema med träning varje dag, om du rest i 24h=1 dag.

Anonym:

Idag hade vi faktiskt både fotbollsmatcher för barnen och släktkalas på eftermiddagen. Jag såg till att köra ett kort träningspass på morgonen istället för att såsa runt i morgonrocken.

Iom att jag har träningsutrustning hemma kan jag alltid få till det även om klockan är mycket eller tidigt. Men visst, man får skippa lite Netflix eller ta med sig tonåringen på löprundan.

Ja, som sagt om man främst väljer träningsformer där man själv kan bestämma tidpunkt för träningen så blir det enklare. Hade du haft ett gruppträningspass på ett gym istället så kanske det hade krockat med barnens fotbollsmatch eller släktkalaset.