Träningsprogram

JoakimF
Sat, 31 Aug 2024 21:01:15 +0000

Anonym:

När jag suttit stilla i en flygstol så är det rörelse som behövs. Mobilitetsträning, stretch och lätt kardio. Det är ju helt vidrigt att sitta still i 20 timmar och sen ramla rakt ned i sängen.

Ja, men kanske dagen efter. Efter 24h på ett flyg får man vara nöjd med att gå till hotellet och sträcka på benen innan man somnar. Men vi är alla olika.

Anonym:

Gruppträning är för folk utan disciplin

Svårt att spela exempelvis fotboll eller tennis för sig själv.