Träningsprogram

Anonym
Sat, 31 Aug 2024 18:47:43 +0000

JoakimF:

Jo, förvisso. Men även med det i beaktande tycker jag för egen del att det alltid finns vissa dagar som är helt fullpackade med andra saker och där det inte finns utrymme till träning.

Lång tjänsteresa, jobba övertid, bokade ärenden, släktträffar, osv. Många kan inte alltid jobba hemifrån eller själv styra helt över hur de vill planera sin tid.

Jag är ju inte fanatiker såtillvida att jag MÅSTE träna oavsett vad. Häromveckan var jag på tjänsteresa till Kina. Inte helt lätt att klämma in ett träningspass under resdygnet som dörr-dörr tog ca 24 h. Men när jag väl kommer fram till hotellet klämmer jag in så mycket rörelse som möjligt.

Idag hade vi faktiskt både fotbollsmatcher för barnen och släktkalas på eftermiddagen. Jag såg till att köra ett kort träningspass på morgonen istället för att såsa runt i morgonrocken.

Iom att jag har träningsutrustning hemma kan jag alltid få till det även om klockan är mycket eller tidigt. Men visst, man får skippa lite Netflix eller ta med sig tonåringen på löprundan.