Åtta år efter vårt första besök hos Tommy behövde vi i våras göra ett återbesök eftersom vi hade en konflikt vi inte fick rätt på. Hans initiala analys var att det handlade om brist på tillit. Det kändes jättekonstigt eftersom vi ändå varit ihop sedan 2003. Men ju längre vi kom i samtalen desto tydligare blev det att ingen av oss hade tillit till varandra egentligen.
Så här ett antal månader senare bjöd vi in Tommy till podden för att prata om det vi varit med om, att det är vanligare än man tror samtidigt som han svarade på många av era frågor. Några av ämnena vi tar upp veckans avsnitt är:
- Varför pengabråk nästan aldrig handlar om kronorna, utan om tillit
- De tre typerna av par: de som bråkar, de som tiger och de frustrerade
- Varför frustration är ett friskhetstecken och likgiltigheten den verkliga faran
- Den tyste mannen och mönstren som får oss att dra oss undan
- Varför tilliten måste utmanas och inte växer av sig själv
- Varningstecknen på att en relation är på väg åt fel håll
- Att klaga utan att kräva en lösning, för varje klagan rymmer en önskan
- När parterapi passar och hur du väljer rätt terapeut
- Det enda du kan göra redan i kväll för din partner
Hoppas att du gillar det!
Jan, Caroline och Tommy
Tittlyssna eller läs hela avsnittet
Som vanligt får du både en sammanfattning, artikel och hela transkriberingen (numer förfinad med innehållsförteckning och allt) på hemsidan:
Men självklart kan du även titta på det via Youtube eller lyssna på det där poddar finns som avsnitt 472. Är du supporter får du det reklamfritt här.
En grov innehållsförteckning som ger en bra känsla för vad avsnittet handlar om.
- 00:00:00 – Introduktion till avsnittet
- 00:03:22 – Åtta år senare hos Tommy: bakgrunden och känslomässig närhet
- 00:06:01 – Tre typer av par: de som bråkar, de som tiger och de frustrerade
- 00:08:10 – Varför män håller låg profil: könsroller och barndomsmönster
- 00:11:40 – Omedvetna mönster och den tyste mannen i skuggvärlden
- 00:18:17 – Lucky Luke som mansbild och Carolines insikt om sårbarhet
- 00:22:40 – Frustrationen som kärlek: vad den frustrerade egentligen signalerar
- 00:25:35 – Tillit som grundsten: hur tvivlet blockerar allt i relationen
- 00:28:00 – Varma ord och bekräftelse blockeras av tvivlet på den andre
- 00:33:26 – Positivt beroende: anknytningsteorin om att kunna räkna med varandra
- 00:38:34 – Hur man bryter mönstret: utmana tilliten även när det känns svårt
- 00:43:45 – Att klaga utan att kräva lösning: behovet av att bli lyssnad på
- 00:46:21 – Barn och hundar före partner: varför Jan lyssnar annorlunda
- 00:49:54 – Självkärlek och anknytning: bilden av sig själv och bilden av andra
- 00:54:55 – Varningstecken: hur man fångar att relationen är på väg utför
- 00:57:43 – Varför separationer ofta kommer som en chock för en av parterna
- 00:59:23 – Nyfikenheten på varandra: nyckeln som håller kontakten vid liv
- 01:01:05 – När par söker hjälp: småbarnsåren, fyrtioårskrisen och tomboet
- 01:04:28 – Parrelationen som tredje part: Jan, Caroline och relationen var för sig
- 01:10:43 – Hur man uttrycker behov och undviker obalans i det emotionella ansvaret
- 01:14:19 – Fördomen att parterapi bara löser logistik, inte kärleken
- 01:22:13 – Pengabråk och gemensam ekonomi: allt handlar om tillit
- 01:33:35 – Livsfaser: framgångsrik kvinna, pension och styvbarn i nya relationer
- 01:38:03 – Icks, röda flaggor och positiv acceptans för en partners skavanker
- 01:41:33 – När parterapi passar och hur man väljer rätt terapeut
- 01:49:20 – Gottman och Sue Johnson: forskning om vad som håller ihop par
- 01:52:04 – Sammanfattning: ta hand om din partner på det sätt som faktiskt tas emot
