Om du har varit anställd som tjänsteman så har du säkert haft Itp1. Logga in på minpension.se. Där kan du se samtliga dina olika tjänstepensioner om du har flera stycken samt vilka som går att flytta och så vidare.
Det väljer du själv. Personligen skulle jag välja fondförsäkring i så stor utsträckning som möjligt.
Ja ibland kan det finnas en flyttkostnad på några hundralappar. Du får läsa på vad som gäller i just ditt avtal och dina försäkringar som du har.
Du menar Länsförsäkringar? Deras utbud och entrélösning brukar vara en av favoriterna här på forumet. Väljer du entrélösningen eller egna indexfonder så kommer du få låga avgifter. Förmodligen lägre än vad du har nu.
Det vet man inte förrän i efterhand om 10-20 år eller så. Men statistiskt så har fonder avkastat betydligt mer än traditionella försäkringar. På så pass lång sikt som du har med 20+ år så kan det alltså röra sig hundratusentals kronor extra i pension. Bytet tar några minuter att göra så det är ganska bra timlön på det om man säger så 
Väljer du entrélösning så är det bara att låta det ligga och puttra som du säger eftersom den automatiskt anpassar risken när du närmar dig pension och uttag. Väljer du egna fonder så får du själv avgöra när det är dags att sänka risken genom att minska andelen aktiefonder och lägga till räntefonder.