En stroke, avråder från det 
Nu var ju detta upplägget under 100% sjukskrivning och det har gjort mig gott. Jag har kört mycket cykel och styrka tidigare. Löpt också men alltid hatat det. Just nu med 190cm och 110 pannor så är löpsteget för tungt, när jag sedan når under hundra så kan jag ju testa. Men jag gillar cykel bättre. Motionscykel, dunkadunka i öronen, blunda och kötta 
Det jag undrar är ju hur jag ska tänka utan sjukskrivning men här finns ju massor av tips och man kan hålla sig rimlig.
Stronlift var intressant. Får hitta alternativ till marklyft dock. När man frejdigt passerar 120 kg och inte har rätt teknik så låter diskbråcket höra av sig med besked