Hur kallt står ni ut med att ha hemma och vilka är era bästa tips?

Kan nog vara bägge. Jag går över i reducerad mod från 24 och uppåt. Vid 30 är jag mer eller mindre utslagen mentalt. Kyla gör mig bara pigg så det är att föredra då man kan reglera. Vid 30+ kan man inte göra så mycket mer än att härda ut och hoppas på att det vänder snart och blir myskyla igen sommartid. Riktigt kallt och regnigt.

1 gillning

Jag är ganska tålig åt båda hållen, min fru däremot är frusen av sig och älskar när det är varmt.
Så till den grad att hon prompt ska ha ACn av när hon sover när vi varit i Thailand och så drar hon ett täcke över sig…

Hursomhelst, idag har jag vart helt själv hemma och det är nu 16.5 grader i arbetsrummet.
Har lite stått och vägt mellan om jag ska orka att elda lite för att dra upp värmen eller bara låta det vara.
Latmasken i mig har vunnit när jag inte har behövt ta hänsyn till de andra i familjen.

2 gillningar

Jag står ut neråt 14, men det är ju inte trivseltemp. Dock har det hänt om jag rest bort, sänkt och samtidigt sjunker tempen och när man kommer hem är det kallt.

Jag siktar på 18 i rum jag s a s bor och verkar i. Sovrummet kan vara runt 16, där är jag ju mest under täcket ändå.

Tips då:
Raggsockor, primärt med ett par tunnare strumpor under.
Torgvantar, isolerar man där mycket blod passerar så vinner hela kroppen på det.
Mössa, för oss utan hår är det en grym investering med en lagom tunn “inomhusmössa”.
Halsduk, Palestinasjal och liknande är svingrymt. (Min tjockaste är iofs från Jordanien…)

Isolera mot golvet är viktigast, speciellt om man har t ex platta på mark. När den är nedkyld leder den kyla bra.
Rörelse smäller högt. Om man nå’nsin varit på vandring i fjällen etc så är tipset alltid att ta en liten löprunda innan man kryper ner i sovsäcken. Man måste inte springa hemma, men att masa sig i säng efter att ha somnat vid TVn brukar innebära låg blodcirkulation och ett väldigt oskönt insomnande. Så, gör nå’t sent på kvällen, häng tvätt, töm diskmaskinen etc. För egen del funkar ett TV-program samtidigt som jag kör en halvtimme med träningsrockringen.
Bonus: Trådlösa och heltäckande hörlurar är kanon. Man stör ingen och täcker man öronen blir man varmare. Win-win. :smiley:

Lite kallt precis då man lägger sig i sängen. Men om man gör 25 armhävningar precis innan borde man ha lagom med överskottsvärme. Ska provas.

3 gillningar

Jag är inte säker på att jag skulle klara en enda armhävning. Har aldrig provat. Jag har bra kondis, rör på mig mycket, är fysiskt uthållig och inte överviktig men min kropp är inte gjord för armhävningar.

Tips: Avsluta duschen med allt svalare vatten. Sluta med så kallt du klarar. Därefter fryser du inte, när vattnet stängs av. För mig har det blivit en njutning med det kalla vattnet. Det är väl antagligen samma njutning som vinterbadare känner efter badet, men avkylningen blir inte så chockartad i duschen. Lycka till!

2 gillningar

Kör “indianhopp” istället då eller småjogga på stället.

1 gillning

Nä, jag tycker att det är roligare att diska, sopa med kvast och köra centraldammsugare. Men det kan jag förstås inte göra alltid. Du förstår vilka problem jag har …

2 gillningar

Har inspirerats lite av vad vandrare och andra friluftiga personer säger:

  • Fokusera på att “undvika att tappa kroppsvärme” i stället för att “bli varm”. Kläder värmer inte, de låter dig behålla din kroppsvärme. Så brukar tänka att gå på kallt golv “kostar”, gå med hunden i dåliga skor “kostar”. osv.
  • Bär ett lager närmast kroppen som leder bort vätska, typ någon sportig polyester eller marinoull. Bomull blir lätt blött och kallt så om du svettas lite under tjocka lager så du kan du bli kall i bomull.
  • Generellt så gillar jag tunnare bra funktionskläder över tjocka lager och fluffmockasiner. Känns mer “misär” att inte röra på sig ordentligt på flera månader.
  • Hålla bröstkorgen är det viktigaste. Det ska håller fingrar och tår varma. “X% av värmen försvinner från huvudet” är tydligen en myt. Vet inte om jag kan skriva upp på här helt från ett självupplevt perspektiv dock.

Sedan finns det väl några grejor kring hur värme/kyla ligger i rummen så påverkar upplevd komfort. Golvvärme kan vara bättre än element på att hålla ett rum varmt nere mot golvet vilket då upplevs varmare. Takfläkt (en sådan där de har i USA) kan ta ner varm luft mot golvet. Drag av kall lufkan upplevas kallt även om “medeltemperaturen” är god (argument for värmeåtervinning i ventilation.)

Funderat på sådan värmematta gjord för att ha under tangentbordet då det är fingrarna framför datorn som är värst. Men känns också som det kan bli onödigt elektronikskrot i långa loppet.

Sen tycker jag andra att kalla badrumsgolv är det minst trevliga. Har själv slagit av golvvärmen där. Får mig att tänka att de där badrumsplastmattorna kanske inte var som dumma i all fall.

Kan också få problem med ögonen när det blir kallt. Typ torra och irriterade. Kanske får kolla på nivån av luftfuktighet.

1 gillning

Har lite varmare nu då det är högre luftfuktighet typ 21+ men sen på vintern 17-19 grader.
Min dotter har inte klagat!

Inte en myt, mer än siffran isf. Jag rakar skallen med hyvel en gång i veckan. Så jag genomgår en cykel av en sågtandskurva värmemässigt var sjunde dag. Det är stor skillnad på ett par millimeter så att påstå att inte huvudet läcker är trams. :slight_smile:

Detsamma gäller skägg som ju värmer mycket om man sparar ut det. En bra extra halsduk s a s. :crazy_face:

Mina konkreta råd, tips och inspiration för att ta din inomhustemperatur dina klädval till en ny nivå på ett enkelt och på ett roligt sätt :smirk: :

Jag har mellan 16-20 grader inne på vinterhalvåret med en “idealtemperatur” på 16-17 grader. Jag har en vedpanna med acktankar och en manuell schunt så det är inte alldeles lätt att hålla den nivån. Nu när jag vaknat har jag 15.5 vilket är ok när man ligger i sängen men det brukar bli kallt när jag äter frukost med pålägg från kylskåpet. Därför sprang jag nu ner i källaren och öppnade schunten på max för att få upp värmen.

Jag håller med andra här att när man väl vant sig vid en lägre temperatur är det jobbigt när man är någonstans där de har en hög temperatur. Man känner innan att man får lite panik när man hälsar på och kommer på att man har på sig långkalsonger men inte har möjlighet att ta av sig dem utan att ta av sig byxorna. Då står man där i t-shirt på överkroppen men dubbla lager på nederkroppen och halvkallsvettas.

Apropå kläder så är det bara om man fryser att lägga på flera lager. Jag har just nu en t-shirt och fyra tröjor på mig, med det avslutande lagret en ylletröja. Jag går aldrig så långt att jag tar på mig en jacka inomhus för då hindrar man rörelse och det blir klumpigt. Jag ser att halsduk har nämnts i tråden men även det tycker jag är för bökigt. Fryser man vill jag istället slå ett slag för buffen men även där får man dra någon sorts gräns mellan inomhus och utomhuskläder så det brukar jag bara ha på mig om jag “fryser” tillfälligt inomhus. Därutöver har jag två lager på nederkroppen. Just nu byxor först och sen ett par stora mjukisbyxor. Möjligheten till tre lager i form av långkalsonger finns men det reserverar jag för den riktiga vintern. Tofflor ser jag har nämnts i tråden men jag tycker att ett par riktigt riktigt tjocka yllestrumpor är överlägset. De isolerar jättebra mot golvet och är så tjocka att jag måste ta av dem när jag ska ta på mig ett par skor. Mössa tycker jag kliar om man har på den under en längre tid och används inomhus också bara om man blir riktigt kallt tillfälligt.

Fördelen med att ha det kallt inne är utöver energibesparingen även att man inte behöver ta på sig lika mycket extrakläder när man ska ut då temperaturskillnaden blir mindre. Ibland tar jag till och med av mig kläder när jag ska ut eftersom man tenderar att röra på sig mer utomhus och således genererar mer värme än som nu när jag sitter still och knappar på ett tangentbord…

Jag skrev tidigare ordet “fryser” vilket inte helt är sant. Jag har inte frusit på riktigt i.e huttrat sedan jag vinterbadare länge senast. Så det är en rekommendation om man är frussen av sig att göra för då får man lite perspektiv på hur kall man kan vara. Det är även en bra mental utmaning att göra om man så bara gör det en gång är det en bra erfarenhet!

Vad gäller det jobbigaste med att ha det såhär kallt så vänjer man sig naturligtvis till 99%, men jag har ändå två tillfällen som det kan vara småtråkigt och det är när man kliver ut ur duschen och innan man tar på sig kläder på morgonen. Jag har duschkabin så det blir mycket fuktigare i den än i hela badrummet, därför brukar jag i slutet på duschen öppna duschkabinen så att det blir lite fuktigare i badrummet då dunstar inte vattnet från huden när man kliver ur duschen bort lika fort och då blir man inte lika kall. Det som andra här skrivit om att det skulle vara kallt på golvet i badrummet har jag aldrig haft några problem med då jag först kliver på handduken och torkar fötterna innan jag går över på mattan och torkar resten av kroppen.

Angående det andra småtråkiga innan man får på sig kläder på morgonen så har jag tre sätt att handskas med det. 1: ha kläderna nära, 2 att ha en matta att stå på när man tar på sig kläderna och 3 att sova i någon sorts pyjamas. Jag sover i en tunn långärmad t-shirt och då när jag ska klä mig tar jag på mig byxor först innan jag tar av mig den långärmade t-shirten så jag alltid har ett klädesplagg på kroppen.

1 gillning

Sockor är varma men ofta lite för varma så det börjar klia och kännas obehagligt efter ett tag. Plus att man kan halka. Ja det finns sockor med halkskydd men det brukar börja lossna efter ett tag. Tofflor tycker jag är bättre för totala komforten och mindre halkrisk, i alla fall med de tofflorna jag använder. Lätt att ta av sig om det börjar kännas lite för varmt.

Vid 16 grader har jag bara behövt ett par mjukisbrallor, givet att fötterna är varma och överkroppen. På överkroppen har jag då bara en t-shirt och en hoodie. Fördelen med hoodien är att man kan reglera värmen via dragkedjan, plus även ta på sig huvan om man skulle småfrysa lite.

Det här har jag faktiskt inte funderat på, även fast det är rätt uppenbart.
När vi tidigare år hållt en 22 grader brukade soptömningen vara en rätt obehaglig procedur, antingen gick man igenom omaket att klä på sig massa för något som tar 20 sekunder, eller stålsätta sig och springa ut i t-shirt.

Jag kör båda, och mina vinterskor är såpass tilltagna att yllestrumporna får plats i de med.
Sen gillar jag inte att gå i strumplästen (eller barfota) inne, på somrarna har jag badtofflor på mig när tofflorna är för varma.

Det är väl det här som är kärnan i den här tråden, att hitta den personliga “sweetspoten” där man håller det lite kyligt men inte så pass kallt att man faktiskt fryser.

Bollade detta häromdan med en bekant som är hälsoskyddsinspektör och hon påpekade att blir det alltför kallt kan man börja få problem med fukten. Så det finns nog en nedre gräns i praktiken för vad huset tål, en aspekt att beakta. (Men en lagom sänkning är såklart en bra och lätt åtgärd om man har eldriven värme!)

Ytterligare en fördel är att man kan stoppa in händerna i fickorna och värma de när man inte behöver de till att göra något.

1 gillning

15.8C i mitt arbetsrum nu och det kommer över några som ska göra lite underhåll på skorstenen, så kan inte elda för att värma upp.
Får se hur det känns, för jag kommer jobba hemifrån idag.

Absolut, det bör man tänka på. Jag har automatiserad övervakning med mätning av temperatur och luftfuktighet på 11 olika ställen i huset. Det är kombinationen av temperatur och luftfuktighet som är intressant, inte bara fukten i sig.

1 gillning

Tänk på annat än pengar, enligt de visa.

Folksams råd om fritidshus kanske kan vara en riktlinje:

Behåll viss uppvärmning – Minst 10 grader i grundvärme, men i kök och badrum bör temperaturen ligga runt 15 grader.

Men Folksam kanske inte har tagit hänsyn till att det fortfarande bor någon i byggnaden som tillför fukt.