Hur värderar ni träning och hälsa?

Ett rikare liv
6

Träning är främst en investering i tid och det är där kostnaden märks av. Många prioriterar ner träning till förmån för familjen men det är egentligen en paradox. Familjen prioriterar man på riktigt när man sätter sin egen hälsa först. Jag misstänker att “sätta familjen före sin träning” egentligen är ett uttryck för att man inte orkar träna. Vilket i förlängningen handlar om sin bild av vad träning är. För många är träning 3-4 gympass i veckan á 90 minuter eller lika länge i löparspåret. Ja, då kan det vara svårt ibland. Men träningen kan också vara daglig styrketräning hemma med kettlebells, eller 200 benböj/200 armhävningar varannan dag. Jag menar nu inte att förespråka en metod, det finns ett brett spektrum av träning. Jag hävdar bara att det finns en osjälvisk logik i att sätta sin egen hälsa framför familjen.

4 gillningar