Jag kan inte acceptera mitt fysiska och mentala åldrande

Ett rikare liv
86

Som varande gammal (allt är relativt, men likväl i denna grupp fylld av “ungdomar”, dvs. yngre än en själv) med 65 årsringar vill jag bara ge ett råd till er yngre: spara månadsvis på t.ex. Lysa och slå av på träningstakten! Det sista är väldigt viktigt och det jag i grunden vill ta upp. Att träna riktigt hårt och pressa sig i unga år tär på kroppen, sliter ut den. Den är inte outslitlig! När förslitningsskadorna kommer senare i livet går de inte att ångra! Så var rädd om kroppen. Det finns ingen vinning i att pressa sig och leka världsmästare - lagom är bäst. Dessutom har det visat sig att mycket hård träning i ungdomen leder till att hjärtat slits ut i förtid. Oerhört många elitidrottare lever inte längre utan kortare, när de blir gamla, för de har slitit ut hjärtat. Jag höjer ett varningens finger - av egen erfarenhet!

9 gillningar