Jag glömde nämna en sak - jag drack också en liter havredryck barista under veckan, som jag spädde 1:2 med vatten.
I slutet av veckan uppskattade jag att det jag inte ätit upp kostat 13 kronor, vilket innebär att den faktiska matkostnaden under veckan endast var 87 kronor. Och jag lyckades få ihop 69 kronor i pant, vilket motsvarar 80 % av matkostnaden. Så det vore alltså inte omöjligt att finansiera all mat enbart med pant om jag hittat några fler burkar. Detta var ju i februari då det var minusgrader varje dag, och jag förmodar att folk är mer benägna att dricka läsk och energidrycker när det är varmare.
Något jag kan tillägga om att leta pantburkar är att det är ganska pinsamt när folk ser en kolla i papperskorgar. Av den anledningen genomförde jag alltid mina pantletningsrundor på morgonen för att undvika folk. Men när man blir “påkommen” med att leta burkar så känner man sig faktiskt lite fattig, så av den anledningen var detta något som förstärkte experimentet.
Slutligen vill jag tillägga att det är synd att inte Jan är villig att prova, för jag tror att han skulle få ut mer av det här än vad jag och Caroline fick, just för att han är så emot det.
Det här är ett avsnitt vi verkligen vill höra! Att gå från Tesla till Peugeot var ett toppenavsnitt, men återrapportering från din fattigvecka hade varit ännu bättre!
Jag blev nyfiken på vad det golvet i kr/vecka skulle vara och tog hjälp av AI för att pressa kostnaden (sammanfattning sist)
Med enbart havregryn, rapsolja och salt (och vatten) så kan man komma ner i 60 kr/vecka med 2500 kcal/d som en man lär behöva … känns dock oerhört tveksamt … kanske t.o.m. tveksamt för dig @axr
Meny: “Havregröt & Olja” Detta är vad du äter varje dag i sju dagar. Det finns ingen variation, bara ren matematik.
Några tips levereras också
Drick enorma mängder kranvatten. Det är gratis och hjälper fibrerna i havregrynen att mätta utan att stoppa upp systemet helt
Slarva inte med saltet. Utan det kommer du få huvudvärk och muskelkramper inom tre dagar på grund av elektrolytbrist.
”steka" gröten i lite av oljan för att få en annan textur (likt havrekakor utan socker).
(det) teoretiska golvet för överlevnad i Sverige utan att behöva leta i sopcontainrar eller panta burkar.
Sammanfattning
Inköpslista
Priserna baseras på de absolut billigaste storpacken (t.ex. Eldorado/Lidl/Willys).
Rapsolja (1 liter): ca 18 kr (8 200 kcal)
Havregryn (3 kg / 2 st 1,5kg-påsar): ca 34 kr (11 100 kcal)
Salt (minsta möjliga paket): ca 6–8 kr (Livsviktigt för att behålla vätska och smaka något)
Dagsmeny: “Havre & Olja”
Detta är vad du äter varje dag i sju dagar. Det finns ingen variation, bara ren matematik.
Frukost: 1,5 dl havregryn, vatten, salt + 2 msk rapsolja (ca 500 kcal).
Lunch: 2 dl havregryn (kokas som tjock gröt), salt + 3 msk rapsolja (ca 750 kcal).
Middag: 2 dl havregryn, salt + 3 msk rapsolja (ca 750 kcal).
Oljan efteråt: Koka gröten på bara vatten och salt först. Rör ner oljan precis innan du äter. Det gör konsistensen mer uthärdlig än om du kokar ihop allt till en klistermassa.
Vatten: Drick enorma mängder kranvatten. Det är gratis och hjälper fibrerna i havregrynen att mätta utan att stoppa upp systemet helt.
Saltet: Slarva inte med saltet. Utan det kommer du få huvudvärk och muskelkramper inom tre dagar på grund av elektrolytbrist.
Stekning: Om du har tillgång till en non-stick panna kan du “steka” gröten i lite av oljan för att få en annan textur (likt havrekakor utan socker).
Med denna plan landar du på ca 8,50 kr per dag. Det är det teoretiska golvet för överlevnad i Sverige utan att behöva leta i sopcontainrar eller panta burkar.
Maten om det ska vara hälsosamt blir utmanande, omöjligt om det ska vara ketos tror jag, men ett styckat vildsvin går på runt 1 - 1 500 kr från jägare, prisvärt.
Meningsfull övning för att ge våra shop-o-holic beteenden en reality check.
Inte för att leva livet så men för att få lite perspektiv i stil med hur en kort tältning får en att uppskatta en riktig säng, garderober, och varmvatten.
Vi har småbarn upp till öronen så detta går fet-bort för närvarande. Testar gärna när de flyttat ut.
Att äta någon typ av LCHF för bara 100 kronor per vecka är nog helt omöjligt. Min meny var väldigt kolhydratrik. Dock även väldigt proteinrik, med i snitt 80 gram protein per dag om jag skulle ätit upp allt.
Om man letar mat i butikers containrar kan det såklart bli möjligt att äta för ännu mindre, och kanske skulle det då till och med gå att hålla sig till keto om man har tur. Annars går det ju att fasta om man vill vara i ketos.
Alltså, något som inte kom med i avsnittet är ju när @FIRE-Jimmy även berättade att han samlade pantburkar och kom upp i typ 70 kr… dvs. 70% av kostnaden, man kunde ju typ dubblat matkostnaden…
Men om du skulle göra detta ska du såklart inte rakt av kopiera mig, för vi lever ju väldigt olika liv. Du är beroende av internet för din inkomst, det är inte jag, och det var jag inte heller när jag jobbade.
För egen del är jag lite lockad att minimera inköpen några veckor genom att inventera och omsätta de där varorna som blivit stående länge i skafferiet eller som legat länge i frysen.
