Ja, det är ett alternativ som sannolikt fungerar — något man kan träna på och prata om mer öppet i olika sammanhang. Att mer berätta om när man känner sig nervös, stressad eller upplever obehag, eller mer specifikt vad man faktiskt känner i en sådan situation. Men det känns ej så lätt.
Från ett TED Talk som jag såg i denna tråd
“Skam trivs i tystnad. Om du sätter ord på den, börjar den tappa sin kraft.”