Bra jobbbat att komma igen ekonomiskt 
4% regeln av kapitalet år 1 bygger på att pengarna med mycket hög sannolikhet ska räcka i minst 30 år. (Notera att uttaget efterföljande år bara räknas upp med inflationen, inte som procent av kapitalet. Det är så den beräkningen är gjord)
Men om pengarna räcker i minst 30 år från du är 65 så är det ju tills du skulle vara 95 år. Och sannolikt med pengar kvar då.
Så det du verkar vara ute efter är mer att köra ner kapitalet i yngre år när man har kraften kvar att göra mycket. Tex använda upp det på 20 år till 85 år eller kanske ännu kortare? Eller om du vill lämna arv efter dig så kanske 4% / pengar kvar efter 30 år är rimligt?
Det är såklart svårt att exakt räkna på för det beror på många faktorer. Inte minst hur pengarna är placerade och vilken avkastning man då kan få med tolerabel volatilitet (att kapitalet krymper i tex en börskrasch) beroende på hur beroende man är av uttaget för livets nödtorft.
Nedan är tex en rätt enkel räknare du kan leka med för att klura ut vad som kan passa dig. Du kan ju lägga in det i kr även om det står USD. Resultatet blir samma i kr.
Finns många sådana på nätet som man kan testa för att landa i var som är rimligt uttag utifrån ens specifika situation och det man vill åstadkomma
Lycka till