Tack för ditt inlägg och välkommen till forumet, du kommer trivas här.
Jag tycker att du själv lägger fram svaren på vad du behöver göra i texten. Men jag ska ofiltrerat beskriva vad jag känner. Notera att jag tycker att du är en människa som förtjänar framgång och jag tror också att du kommer att lyckas framöver.
Du har tagit stor för risk och den 20-sidiga tärningen hamnade på 4 istället för 17, som du hoppades på.
Du har förmodligen ett spelberoende. Du matas med information kring individuella aktier och dras med i hypen. Du skall vara glad att du har kvar så pass mycket pengar. Du behöver omedelbart sluta att köpa individuella aktier. Eftersom du mår så pass dåligt behöver du söka professionell hjälp för det.
Finansmedia, finansbranschen och finansinfluencers är inte dina vänner. De kommer inte ge dig någon hedge på marknaden. De tjänar inte pengar på de investeringar de rekommenderar. Kolla tex på ekonomigurun som sålde skiten ur fuxxing apor i roliga hattar för ett par år sedan. Seriöst? Nej. Eller spargurun som har ett högst mediokert utfall i år när vi som sitter i globalt index har +30 %, till lägre risk. Hundra miljardersmannen sitter också med massor med risk och kan lika gärna stanna där han är som att nå sitt stora mål.
Det samma gäller andra ekokammare på nätet, inklusive detta forum. Det kan vara så att 100 % global indexfond kommer vara en medioker investering de kommande 10 åren, det kan vi inte veta.
Vi individuella investerare har ingen hedge mot marknaden. Vi kan bara ta för hög risk, vi får inte betalt för den extra risk vi tar.
Vad ska du göra? Om jag var du skulle jag sänka risken. Likvidera alla dina innehav. Ta bort all hävstång. Sätt undan en rejäl buffert, kankse 200 000 kr. Investera resten i en bred globalfond eller etf. En globalfond räcker. Alltså minska komplexiteten i ditt sparande radikalt fortsätt sedan månadsspara. Du kommer vinna i det långa loppet.
Samtalsterapi har hjälpt mig när jag har fastnat i ältande och ångest. Börja med att kolla om företagshälsan kan erbjuda det (olika beroende på avtal). Annars kan du söka via vårdcentralen.
Om du har självmordstankar så ringer du till Mind på 90101 eller SOS Alarm på 112
Det ekonomiska har du fått jättebra svar på Tänk vad skönt det kommer vara när du bara har en indexfond och inte behöver logga in på banken stup i kvarten. Den tiden och energin du sparar kan du lägga på sånt som är roligt och givande på riktigt.
Tack för att du delar med dig. Det är nog många som läser som är i samma situation som du. Man brukar säga att 90% av läsarna på ett forum är lurkers, alltså att de bara läser utan att någonsin skriva. Du har just hjälpt massor av andra människor.
Till sist vill jag tipsa om den här listan som Jan hittade. Som du ser finns det flera fördelar med en indexfond som kan hjälpa dig med ditt mående:
Jag känner med dig. Det låter som en oerhört svår situation.
Du skriver att du har negativa känslor och tankar. Du lägger stor energi och mycket av din tid på dina värdepappersköp. Du förlorar stora mängder pengar. Du intensifierar dina värdepappersköp för att vinna tillbaka det du har förlorat. Du har satt dig i skuld för att kunna köpa mer värdepapper. Du har också blivit sjukskriven från jobbet på grund av din situation.
Jag har själv gått i samtalsterapi (KBT) och skulle rekommendera dig att göra detsamma.
Inte hunnit läsa allt ovan men utifrån min egen historik samt lite goda råd till Dig
Ha inte allt för mycket av Ditt sparkaiptal i en aktie, Jag hade det i it-kraschen tappade 0,5mkr på en dag.
Hur många på Youtube, Rikatillsammans lägger text, bilder o videos när det går dåligt för dem? Du får bara se när jag/vi skryter hur bra vi är med våra placeringar. Likadant på instragram, tiktok man får bara se en yta “hur lyckliga de är” sedan 2dgr sedan ska de skilja sig, eller går i konkurs mm
Vg onoterade aktier (eller som i mitt fall noterade på små listor); gå inte all-in utan köp minimi-post istället. I mitt fall har kanske satsat på minst 100 olika IPO:s från olika “obskyra” bolag. Minst 60% av bolag har jag tappat mellan 50-100%. Dock har ca 5% av bolagen gått mellan 8ggr-80ggr pengarna så det har gått ihop sig. Men det viktiga är att lägga en stop-loss så man tar hem vinsten i tid. Man kan låta den stop-loss flytta uppåt om man är i stigande trend för aktien. Eller lägg en stop-loss vad du max får förlora redan direkt efter du köpt en aktie.
Spela ALDRIG med lånade pengar som bara har dina aktier/fonder som säkerhet (framför allt inte om du har spelmissbruk)
Byt ut fonden till Spiltan investmentbolag, till de stora investmentbolagen som den består av Industrivärden, Investor m fl. Onödigt att betala fondavgift årligen för ngt som är enkelt själv att köpa
Ge inte upp. Vi har alla förlorat pengar på investeringar men de flesta av oss har säkert lärt från våra misstag och därmed blivit bättre och bättre på att investera genom att disciplinerat följa vissa regler. Nedanstående är mina:
Använd aldrig hävstång.
Ha tålamod och inte för många aktier.
Undvik trading om möjligt, sikta på att behålla varje aktie i minst 2 år.
Tveka inte att sälja en aktie som rasat 25% eller mer på kort tid.
Tveka inte att sälja en aktie som fördubblats på kort tid.
Ha max 5% i en och samma aktie.
Ha max 25% i en och samma sektor, exempelvis energi, fastigheter etc.
Investera aldrig impulsivt från en artikel, ett tips eller ett rykte.
Försök inte optimera dina vinster, det slutar oftast i stora förluster.
Gör din hemläxa och läs allt du finner om en aktie innan du köper.
Skapa en lista av köpvärda aktier och bevaka den för att finna köpläge.
Ha alltid ett kapital av minst 10% i korta räntefonder redo för köpläge.
Ha alltid minst 5% investerat i guld som en framtida försäkring.
Använd 4 hinkar som ett riskverktyg.
Försök att tidigt börja hänga på nästa trend.
Lägg ditt ekonomiska pussel genom att inte bara lyssna på de som tycker som du utan även på de som inte tycker som du.
Jag har varit med om samma resa som dig och förlorat mer pengar än dig på aktier.
Många aktier jag hade gick i konkurs. Jag tog tag i saken i början av året och sålde alla aktier som det fortfarande var något värde i.
Jag valde att köpa globala indexfonder istället och efter det så känner jag mig mer lugn och trygg. Nu känns det mycket enklare att bara låta fonderna vara.
Nu kan jag vara långsiktig för jag har ingen ångest längre över hur det utvecklas.
Enskilda aktier gav mig stor ångest men indexfonder ger mig ingen ångest alls.
Du är 33 år har 1,3 miljoner i sparande. Inom rimliga gränser kan du unna dig det mesta i livet. Dina tillgångar ligger skyhögt över, vad oerhört många svenskar har.
När jag var 3 år äldre än dig satt jag och frugan med en villa på landet som var överbelånad med kanske 20 procent eller mer. Låneräntan var långt över 10 procent. Likviditeten var så dålig, att vi vid ett tillfälle måste begära amorteringsfritt på lånet för att kunna köpa julklappar.
Hade vi sjukskrivit oss hade detta inte hjälpt. Tvärtom det hade äventyrat hela vår livssituation. Vi bet ihop och fortsatte precis som inget hade hänt. Undan för undan blev det bättre och nu sitter vi här med våra miljoner.
En positiv sak förde våra problem med sig. En vetskap om att alla kan få ekonomiska problem. Sjukdom, skilsmässa, arbetslöshet eller vad som helst. Man skall aldrig, upprepar aldrig, se ner på folk som har dålig ekonomi.
Här kommer några amatörmässiga råd.
Sök hjälp för ditt speberoende. Detta måste du göra omgående och skall vara prio 1.
Sluta att handla med enskilda aktier, risken att du torskar dit på nytt är uppenbar. Du behöver inte heller ha så många fonder. Sälj allt,och då menar jag verkligen ALLT. Sätt pengarna i Lysa och så får det bara rulla på. Att fortsätta som du gör nu, är detsamma som att en alkolist försöker dra ner på sitt drickande istället för att sluta helt.
Eftersom ditt intresse för aktier har upptagit en extremt stor del av din tid, så måste du fylla din tid med något annat. Själv har jag sysslat med både bridge och schack, på en anmatörmäsdig nivå. Både du och jag har uppenbarligen “sifferhjärnor” och då passar dessa aktiviteter utmärkt.
Jag kommenterar dina punkter utifrån TS situation.
“Använd aldrig hävstång.” - Jättebra idé.
“Ha tålamod och inte för många aktier.” - Tålamod ja, fler aktier är dock bättre än färre då den riskjusterade avkastningen blir högre och osystematisk risk minskar. Annars är TS tillbaka på stock-picking vilket inte har gått bra hittills och mest sannolikt inte kommer att göra det framöver heller.
“Undvik trading om möjligt, sikta på att behålla varje aktie i minst 2 år.” Ja, inga invändningar annat än att TS kanske inte bör investera i aktier överhuvudtaget då det har lägre förväntad riskjusterad avkastning än t.ex. en indexfond.
“Tveka inte att sälja en aktie som rasat 25% eller mer på kort tid.” - Det är sant att man inte ska utgå från vad som har hänt tidigare när man utvärderar investeringsbeslut men man ska heller inte försöka time:a marknaden.
“Tveka inte att sälja en aktie som fördubblats på kort tid.” - Se punkt 4.
“Ha max 5% i en och samma aktie.” - Se punkt 3.
“Ha max 25% i en och samma sektor, exempelvis energi, fastigheter etc.” - Se punkt 3.
“Investera aldrig impulsivt från en artikel, ett tips eller ett rykte.” - Instämmer.
“Försök inte optimera dina vinster, det slutar oftast i stora förluster.” - Instämmer.
“Gör din hemläxa och läs allt du finner om en aktie innan du köper.” - Instämmer delvis men marknaden har samma (eller mer) information som TS och bör normalt sett prissätta aktien korrekt. Vet TS något som ingen annan vet?
Det är rätt kaxigt att säga att alla andra, inklusive stora team av professionella investerare, investmentbanker m.fl. har fel.
“Skapa en lista av köpvärda aktier och bevaka den för att finna köpläge.” Se punkt 4. Spekulation och försök till timing.
“Ha alltid ett kapital av minst 10% i korta räntefonder redo för köpläge.” - Se punkt 4. Spekulation och försök till timing.
“Ha alltid minst 5% investerat i guld som en framtida försäkring.” - Kanske inte skadar men fyller heller inte så mycket funktion.
“Använd 4 hinkar som ett riskverktyg.” - Ja, varför inte.
“Försök att tidigt börja hänga på nästa trend.” - Återigen en form av timing och som talar emot punkt 3 och 8 något, för någonstans ska ju info om trenden komma från.
Jag har varit i exakt samma position som dig låg som mest -96 % på hela kapitalet (65% sparkvot , 2-3 årslöner)
Jag kan inte stressa det tillräckligt mycket men du måste se över din portföljebelåning! Nu har du många aktier som sannolikt inte har 80 % belåningsvärde. Faller börsen så kan det sluta med att du faktiskt har förlorat allt du har idag. Säg att du har totalt sett 50 % belåningsvärde , med belåning på 1.4 så räcker det med 17 % nedgång för att du ska råka ut för tvångsförsäljning. Har du totalt sett 80 % belåningsvärde på hela portföljen så klarar du en 50 % nedgång innan du får tvångsförsäljning.
Du måste verkligen sänka din portföljbelåning som prio ett!
tack för ditt svar, har jag verkligen för många fonder? alla representerar sitt område och ingen överlappar den andra något märkvärdigt mer än LF Global och LF USA men det är jag medveten om. Sen i teorin kan jag förlora alla pengarna utan att gå i KK men jag skulle kanske inte överleva det mentalt, det är väl där skon klämmer just nu.
Tack för ditt svar! Det finns nog otaliga förklaringar till varför mående är så påverkat, men i grunden är det tyvärr mycket som varit jobbigt och tungt senaste åren. Jag funderar starkt på att succesivt faktiskt dra ner eller plocka bort aktierna helt och enbart ligga kvar med mina ETF samt Fonder där jag av någon anledning inte har lika mycket oro eller ångest vid nedgångar. Samt att det är ett händigt sätt att månadsspara i majoriteten.
Jag har sen ett tag tillbaka både samtalsstöd och läkarkontakt, men det finns tyvärr en lång historik av den varan sen tidigare.
tack för ditt svar! Jag säger inte att du har fel, MEN om du kollar på mina innehav, är jag verkligen en gambler? mitt största innehav motsvarar 14% och är en fond, och nästan lika stor del är nr 2 som förvisso är en aktie, men det är inget förhoppningsbolag. Hade du sett mina innehav 3-4 år sedan, då var det gambling på hög nivå. Gambling för mig hade varit om jag kört med 2-3 aktier all in, och gärna små förhoppningsbolag.
Jag funderar också på att dra ner belåningen, tex om marknaden tar ett rejält snedställ så kommer det bli tungt.
Jag har haft rätt mkt diskussioner med vården om spelberoende, och det finns nog där men jag har relativt bra kontroll och spelar inget på vadslagning/casino sen länge. Sen kan det vara så att börsen blir ett litet substitut och det är lite det jag vill reda upp nu, jag vill inte känna “besatt” av att kolla aktierna dagligen, och jag vill inte att humöret ska swingas starkt korrelerat med hur portföljen går. Mao är jag nog inne på att dra ner aktierna rejält efterhand som tillfälle ges. Tyvärr har jag sjukt svårt att bara bestämma mig att på måndag tex sälja alla aktier. Det liksom känns som att jag släcker den lilla gnista som jag faktiskt har.
jag tar inte illa upp, och är bara tacksam för alla former av svar!
tycker du att mina aktier jag äger idag är väldig högrisk, eller reffererar du till de tidigare innehav när portföljen sprängdes för jag anser inte idag att jag gamblar, jag lägger mycket tid till de aktierna jag investerar i. Med det sagt för att erhålla lite sinnesro ett tag så är jag ändå inne på att sälja av just alla aktier och enbart behålla fonder och ETF. Just för att kunna sova gott och inte vakna av ångest och svett ibland.
tack för ditt svar, och vad starkt av dig att berätta, men främst att det blivit bra för dig idag! just spel är ofta inte värdeskapande för invidivden.
Nåväl, tycker du baserat på mina innehav att jag använder börsen som kasino, elle reffererar du till min historia? förr kan jag medge att det var mer än ett casino, det var ALL in med 2 msek på ett bolag som värst, noterad på den minsta listan… för ca 2 år sen ändrade jag all strategi och har som bilderna visar mycket mer fonder/ETF och mindre andelar i aktier. tyvärr har smällarna kommit ändå, då jag höll kvar en liten del i några mindre papper. Men jag fick iaf ett +ca 13% för året (än så länge) så det är kanske inte jättebra, och förmodligen kanske bättre med index för mig ändå…
jag lider tyvärr av depression och ångestproblematik, så “smällar” för mig blir ofta mycket större än för en frisk individ tyärr. Har varit mycket i kontakt med vården på senaste och med förhoppning om att det ska bli bättre.
Med det sagt håller jag med om att investeringar inte ska trigga ens mående så mycket, så antingen måste jag ändra synsätt samt göra juteringar i innehaven.
tack för ditt svar, får jag fråga vad du baserar det på sett till hur jag investerar idag? jag har knappt några förhoppningsbolag kvar, mitt sista är väl Xintela men det motsvarar knappa 3,21%. Kan dock tänka mig att dra ner det också. Jag menar bara att jag förändrat min portfölj väsentligt sett till hur den såg ut för 2-3 år sedan…
tack för bra svar. Om mitt svar är JA, varför är det spelmissbruk då? Nu tror jag inte att jag är bättre än proffsen och superdatorer dock…
Jag månadssparar redan i alla mina fonder, ca 13k. Borde jag inte kunna fortsätta med enbart dessa innehaven isf. Sen succesivt fasa ut aktierna. Samtidigt tror jag på mina aktier synnerligen nu när nästan alla småbolag är utraderade. Jag är väldigt kluven till mina framtida val tyvärr. Men det skulle också vara skönt att äga något som jag ej behöver kontrollera så mycket ett tag.
Och vad tråkigt, men kanske lärorikt att du gjort en liknande resa?
Spelberoende biten tycker jag är någorlunda kontrollerad må jag säga, både inom självhjälp men också i samråd med vården.
Jag skulle inte säga att gnistan skulle dö, men lite åt det hållet skulle de tyvärr kännas om jag vek alla de innehav jag samlat på mig idag, då jag gjorde om strategin rejält förra året, och för första gången handlat i fonder och ETF (vilket jag månadssparar i).
Det som dock gör att jag skulle kunna tänka mig att succescivt dra ner på ALLA mina aktier och enbart behålla fonderna/ETF är att jag inte mentalt klarar fler smällar, det känner jag redan nu. Och det skulle vara så skönt med ett månadssparande som ett självspelande piano vilket jag redan har uppdelat idag med ca 16 automatiska köp i månaden, från min insättningar och utdelande fonder/ETFre. Samtidigt skulle det kännas väldigt tungt att sälja innehav som sedan förmodligen skull dra iväg. Jag är väldigt kluven. Jag känner dock att min belåning på portföljen är ett bra steg att dra ner på.
tack för att du tog dig tid att svara. Jag tror tyvärr också att jag kan bli självmorsbenägen om det skulle gå riktigt illa, men kan inte alla det egentligen om de skulle tappa hela sin portfölj?
Jag gillar den teorin om att inte behöva känna att jag “satsat på fel häst” eftersom det skadat mig mycket med självhat, smart! Men menar du att stockpicking är kasino? och att det alltid bör vara index som gäller eller?
jag tycker alltid man hört att Aktier historiskt sett varit en bra investering osv .
Tänk vad skönt det kommer vara när du bara har en indexfond och inte behöver logga in på banken stup i kvarten. Den tiden och energin du sparar kan du lägga på sånt som är roligt och givande på riktigt.