Hur länge kan man förvänta sig att ett par löparskor håller förresten? Köpte ett par Saucony Guide 16 på Löplabbet i början av juli och det är redan hål i dem. Alltså hål som i en strumpa där stortån är. Den var ny för mig.
Tyder det på nåt handhavandefel eller har jag bara haft otur med måndagsex?
Gått ca 20 mil.
Kan hända på en del skor om man har en för spretig stortå som ´dessutom råkar ha en vass nagel.
25% av mina skor brukar det sluta med att jag har en silvertejpbit på insidan av just den anledningen, ibland efter 5 mil, ibland efter 50
Använder Hoka Clifton 9 för löpning och promenader, mycket nöjd. På gymmet används New Balance 574 där avsaknaden av dämpning funkar perfekt 
Det varierar från sko till sko. Är det en tävlingssko kommer den slitas ut snabbt. Det finns ett märke som till och med märker sina kartonger med att den är god för 4 maraton. Inte mer.
När det kommer till mängsskor får man oftast ut mer. Strava brukar skicka en notis när man passerar 50 mil att det kan vara dags för nya skor. Med det sagt har jag haft skor som slitits ut före det. Andra, som också gått 50 mil, känns fortfarande riktigt bra och håller säkert i 50 mil till.
Löparskor är, eller har åtminstone varit, ett stort intresse hos mig. Kul att nörda ner sig i och inte heller sådär jättedyrt att pröva runt lite olika märken och modeller. Tyvärr kom det även för mig till slut en gräns där jag inte riktigt kände att det var ekonomiskt försvarbart att lägga ner mer pengar (eller utrymme för den delen) på produkter jag knappt hann använda före det blev dags för nästa par.
I dag roterar jag mellan ett 10-tal olika par. Naturligtvis blir följden att varje par blir extremt nischat. Egentligen onödigt, men kul. Skulle säga att tre par räcker mer än väl för de allra flesta. Ett för mängdträning och återhämtning, ett för hårda intervaller och tävling. Som grädde på moset kan även en vanlig motionär med fördel komplettera med ett par rejäla terrängskor då jag är övertygad om att terränglöpning gör gott för de allra flesta även om ambitionerna till att bli en fullfjädrad ultralöpare saknas.
Gällande skors hållbarhet råder det så att säga ofta ett slags motsatsförhållande mellan priset och livslängden. En modern och dyr toppsko använder moderna material till både mellansula och eventuella inlägg för att få till en snabb, lätt och luftig löpkänsla. En billigare sko är mer död i steget från från början och brukar dessutom begåvats med diverse förstärkningar och tyngre materiallösningar överlag. Resultatet är oftast att den billigare skon håller klart bättre än den dyrare.
Köpte ett par Hoka Speedgoat 5 igår som jag ska ut i skogen och prova nu. Har inte sprungit på många år nu så det ska bli riktigt kul att komma igång igen. Har dock kört raska tvåtimmars promenader dom senatse åren så jag är inte helt otränad och har lite flås iallafall.
Skaffade nyss ett par Altra Lone peak 7 som tyvärr fick gå vidare. Har blivit bortskämd med greppet från Icebugs skor där det även känns tryggt på våta stenar och rötter. Altra-skorna saknade tyvärr det.
Nu ute i Icebug Haze på (de för tillfället torra) västkustklipporna. Fisketur idag men de kommer även få hänga med på lite höstblöta turer i skogen 
Kul med fler sko nördar! Jag skyller på att min mormorsfar var skomakare så mina gener tvingar mig
Har dock lämnat vanliga skor bakom mig sedan många år och använder uteslutande ”barfotaskor” som är breda skor utan något stöd eller dämpning med tunn sula.
Mina löparskor sommartid är där efter:
Vintertid kör jag dojor av märket Vivobarefoot.
Tycker det ser lite fjolligt ut.
Jag brukar springa barfota.
Om det är halt är det bara att trycka in lite smånubb direkt i fotsulorna. 
Ganska extremt skolval får man nog lov att påstå! 
Är absolut skyldig till att ha läst Born to run och doppat tårna i ett par Fivefingers när det begav sig. Fast det stannade där för egen del. Kul att dra det till extremer och att se folk som fortfarande kör på med barfotastilen.
Jises! Sportbutiken lurade dig duktigt.
Nej, bra skor är värt pengarna. Kommer troligtvis gå på lite bättre sulor nästa gång där dom skannar min fot och skapar sulan utefter den.
Man ska ha de skor som passar ens fot, märke har ingen betydelse.
Kör med Asics Kayano eller GT-2000 för egen del. Suverän passform (för mig) med stöd för hålfot och bra löpkänsla…
Mannen. Du köpte löparskor för 3000 kr som du sedan ska ha på gymmet…
Spara löparskorna till din löpning och köp ett par Converse till gymmet 
Ett par sköna Adidas tofflor funkar också till gymmet 
Springer på bandet på gymmet. Och har lite problem med knäna så jag har alltid på mig skor i ~2k klassen.
Fine! Självklart helt och hållet ditt val…
Vad fick dig att lägga dina fivefingers på hyllan?
Har under många år som elitidrottare provat mig genom alla märken, olika läster och typer av skor.
Numera springer jag oftast bara ett par pass i veckan, och då ofta distanspass i måttlig fart. Hiit och intervaller samt tröskelpass gör jag på roddmaskin eller stakmaskin för det sliter mindre och aktiverar större delar av kroppen fort.
Men på löppassen har jag insett att en helt vanlig, medeldämpad, neutral och enkel sko passar mig fint. Har kört Nike Pegasus nu i säkert femton år och har på den tiden betat av 12-15 skor.
En stor fördel med denna basmodell i Nikes sortiment är att den ändras väldigt lite från år till år, vilket innebär att jag kan köpa online billigt. En sko som kostar 1400 i butik köper jag oftast för 5-700:-. Finns i många färger och är relativt slitstark så den håller en hel säsong som löpsko, följt av 1-3 säsonger som fritidsdoja.
Främst för att de så att säga löste ett problem som inte riktigt fanns där för egen del. Hade inga direkta skadeproblem innan övergången (inte ens i knäna).
Sedan var jag inte heller överförtjust i löpkänslan. Kan visserligen vara trevligt med känslan av att vara barfota (har helst aldrig skor och/eller strumpor på mig om det inte förväntas av mig rent socialt), men hade ingen roligare eller angenämare löpupplevelse i ett par Fivefingers än vad jag hade i ett par maxdämpade high stack-skor. YMMV 
Barfotarörelsen (!) och dess nära släktingar bidrog med två viktiga insikter för löpningen i stort enligt min mening:
Lägre drop generellt. Få skor med +12 mm i dag.
Ett kortare löpsteg med framåtfällning. (Typ Pose).
Detta ser jag som starkt positivt. Hur man sedan ändå väljer att springa, och i vilka skor man faktiskt gör det, är upp till var och en.
För att svara på trådens ämnesrubrik. Räknas foppatofflor som flärpen är tillbakadragen på?
