Jodå tränar regelbundet. 5-6 gympass i veckan dagliga promenader med hunden på minst 2 timmar och 3-6 pass kampsport. Ibland blir det lite bollspel också men det är högst oregelbundet.
Ju äldre jag blir desto tydligare märks det hur mycket kosten och träningen verkligen ger och hur viktig den är för energin både för kroppen och knoppen.
Tränat hela livet och det är essentiellt i mitt liv, det är nummer ett på prioriteringlistan och var så även när jag fortfande arbetade och när barnen var små.
Utöver självstudier finns några högskolepoäng inom näringslära, biomekanik och fysiologi.
1 gillning