Tycker det där är en balansgång. Lägger man ner all träning helt och hållet tar det mycket riktigt emot rejält de första passen efter uppehållet. I just löpning är skaderisken dessutom enorm då hjärnan vill mer än benen och ofta spenderas i princip lika lång tid på att komma tillbaka till dåvarande nivå som uppehållets längd.
Tränar man däremot annat undertiden, och som i detta exempel stöttar upp med löpning något pass i månaden eller två, går det väldigt mycket fortare att komma tillbaka.
För mig har ovanstående räckt väl. Kan fortfarande förbättra mig (om än marginellt) med detta upplägg från år till år och motivationen är hög året om just eftersom jag inte upplever träningen som tvingande utan anpassar mig efter säsongen och gör det jag tycker är kul utefter förutsättningarna.