Dock så finns det en poäng med att styrketräna också, eftersom muskelmassa minskar med åldrandet. Vill man fungera bättre rent kroppsligt, kunna ta hand om sig själv och minska risker vid tex fallskador när man blir gammal så bör man även styrketräna.
Liknande ämnen du kan gilla
| Ämne | Svar | Visningar | Aktivitet | |
|---|---|---|---|---|
| Hinna med rekommenderad träning | 112 | 9405 | 27 Februari 2024 | |
| 363. Bli rikare snabbare genom hävstång och dessa tankespjärn | Om Naval Ravikants Almanack | 84 | 9292 | 5 Juli 2024 | |
| "Time mastery", a.k.a. bli produktiv och mkt mer framgångsrik! (Mina bästa insikter...) | 63 | 5422 | 13 Oktober 2023 | |
| Ledig ett år av ditt liv - mitt i livet | 122 | 14419 | 6 September 2025 | |
| Höj och sänkbart skrivbord | 33 | 2051 | 18 December 2023 | |
| Hur mycket skärmtid har du? | 29 | 3066 | 4 Juli 2023 | |
| Era bästa hälsotips | 47 | 4969 | 8 Februari 2022 |