Jag har haft friskvårdbidrag i 6 år för ungefär 5 000 kr och har aldrig använt det. Jag har inte hittat ett sätt att använda det som känns värdefull. Jag tycker inte om att gå till gymmet och får alla massage jag vill från vänner och främligar, och tycker att det är mycket bättre än opersonlig professionell massage.
Har ni några tips?
Fakta:
“Skatteverket publicerar inte längre någon lista över godkända friskvårdsaktiviteter. Det beror på att listan gick att uppfatta som en komplett lista över godkända aktiviteter. Att exempellistan tagits bort innebär inte att reglerna har ändrats.”
SebastianB hittade gamla listan:
" Kostnader för aktiviteter som innehåller inslag av motion kan skattefritt ersättas genom friskvårdsbidrag. Även olika typer av kurser kan ersättas genom friskvårdsbidraget om de innehåller inslag av motion.
Utöver aktiviteter med motionsinslag omfattar skattefriheten även viss annan friskvård som inte innebär motion . Det kan vara olika typer av behandlingar som är avstressande eller som syftar till att förebygga och motverka ömhet och stelhet (till exempel massage, akupunktur och örtbad) men även tekniker och terapi som avser kroppshållning och rörelsemönster (till exempel balansträning). Skattefriheten omfattar också behandlingar som är bra för viktnedgång eller rökavvänjning samt profylaxkurs för blivande föräldrar."
" Om du använder webbtjänster och appar som ger tillgång till träningsprogram, rådgivning och andra liknande tjänster kan det vara en skattefri förmån. Det spelar ingen roll om du använder tjänsten hemma eller på någon annan plats.
Exempel på appar och webbtjänster som kan vara en skattefri förmån:
internetbaserade träningsprogram som yoga, motion, viktminskning och rökavvänjning
tjänster för registrering av egen träning, till exempel promenader och löprundor
appar för till exempel kostregistrering, stegräkning och pulsmätning."
När jag var anställd för några år sen brukade jag använda mitt bidrag till liftkort på skidsemestrar!
Helt plötsligt blev dom årliga skidresorna mycket billigare!
Rör du aldrig på dig? Finns mycket mer än bara gym och massage. Liftkort som nämndes, medlemskap i golfklubb, lektioner… Ofta kan du köpa klippkort på t.ex rackethallar och klättercenter med mera som du inte måste nyttja samma år heller. Kolla skatteverkets lista över godkända aktiviteter. Det finns kanske något du redan gör
Denna listan är tyvärr borttagen med följande anledning:
Skatteverket publicerar inte längre någon lista över godkända friskvårdsaktiviteter. Det beror på att listan gick att uppfatta som en komplett lista över godkända aktiviteter. Att exempellistan tagits bort innebär inte att reglerna har ändrats.
PT-timmar (alternativt annan typ av coachtimmar). Även om du är löpare eller ägnar dig åt någon annan typ av gratis rörelse kan det vara värdefullt att få lite tid med en kunnig person som kan lära tig bra teknik, bedöma din form, ge förslag på områden där ökad styrka kan hjälpa dig i din huvudaktivitet, upprätta ett träningsschema du kan använda dig av på egen hand osv osv.
Årskort på simhall. Simma det du vill, häng i varmpool, bastu etc, beroende på vad som finns hos ditt badhus. Minispa året runt s a s och en bonus med dusch där om du tillhör de med elångest i vinter.
