Det där stämmer säkert och då hamnar vi på sätt att aktivera oss. Det kan vara svårt om man är allmänt omotiverad.
Ett sätt är att helt enkelt ta en lång promenad. Och få det till en vana. Barriären till att komma igång måste vara så enkel som möjligt och något mycket enklare än en promenad är svårt att komma på.