Jag är också 40+ och ljuger också för mig själv. 
Nej men ärligt talat, när jag var 20 vägde jag 75 kg och lyfte >100 kg i bänk samtidigt som jag klarade att springa milen på ca 36 min. Jag tävlade på elitnivå i en fysiskt krävande sport.
Numera får man ju vara glad om träningen kan stoppa köttets förfall någorlunda. Jag ser jämnåriga flåsa när de går i trappor eller gnälla över ryggont. Själv gråter jag bara lite inombords när jag inser att jag behöver minst dubbla vilan mellan styrkepassen idag om inte jag ska gå sönder.