Jag har ganska mycket skärmtid i och med att jag sköter mycket av jobbet med datorn.
Jag har lekt med tanken att ta bort facebook, men jag är med i ett par grupper jag inte vill lämna. Däremot har jag slopat instagram.
Skulle tro att jag har cirka 9 timmar skärmtid om vardagarna och runt 4 på helgen.
Upplever inte att det är något superproblem med skärmtiden i sig. Däremot började jag växa lite på bredden när jag blev kontorist. Det har jag åtgärdat genom att stiga upp en timme tidigare för att promenera och skaffa en gummimatta att stå på när jag jobbar.
Är riktigt nöjd med mattan. Den är cirka 7cm tjock och mycket fjädrande så man aldrig kan stå och vara helt avslappnad. Man måste alltid spänna sig lite för att hålla sig rak.
Sitter bara ner när det är rast eller jag kör bil på jobbet nu för tiden så risken för ljumskbråcket är överhängande 
Över lag skulle jag säga att digitala hälsan ligger på cirka 6/10.