500 kronor kvar till mat under två veckor?

Jag har har inte gjort några taktiska val ekonomiskt denna månad så har enbart 500kr cirka att handla mat för och det ska räcka i 15 dagar förutom det jag har i frysen mer än 2kg nötfärs samt bacon och något paket korv.

Har ni några råd hur jag bör lägga upp detta 15 dagar är ändå en tid vet inte hur länge maten jag har i kylen kommer räcka? Har en del kryddor hemma men saknar smör samt olivolja så kommer bli ett dyrt bara det. Topappaper saknas. Vill gärna ha några öl med från bolaget.

Har ni råd hur jag ska hantera situationen för mer än två veckor enbart 500 kr alltså.

5 gillningar

Portionen under tian är ju ett tips att kolla in.
Själv skulle jag satsa på typ mujdarrah och havregrynsgröt eller nått annat billigt och mättande.

15 gillningar

Det finns en tråd som kommer förslag på billiga maträtter.

Alt det är nu som en bufferthink ifall man har, ska användas?

4 gillningar

Gröt, äpple och ägg till frukost.
Koka köttfärssås med mycket krossade tomater, lök och riven morot i, gott till pasta, lasagne, varma mackor.
Handla på måndagar och kika efter billigt bröd med kort datum. Gott att rosta.
Gör grönsakssoppor, 5dl grönsaksbuljong, koka en stund med 150 gram grönsaker, mixa och piffa eventuellt med grädde.
Gör egna kroppkakor av potatis och del av färsen.

Finns en del bra websidor och bloggar som fokuserar på mat för liten peng.

Sen, bjud in dig själv till vänner och familj ett par kvällar. Sen bjuder du tillbaka när läget är bättre. :blush:

19 gillningar

Välkommen till forumet! :smiley:

Se mitt svar i andra tråden och skippa korspostandet framöver.

2 gillningar

Skippa ölen och drick vatten istället. Granska reklambladen efter billiga varor, köp en billigare rapsolja om det behövs för att steka i, och handla varor med kort utgångsdatum som ofta är nedsatta i pris.

Kan krävas att man handlar var och varannan dag för att få ihop det.

Försök få i dig “gratis” mat när du kan, t.ex om det bjuds på något på jobbet eller hos vänner/familj.

Tillägg: och planera redan nu hur du ska göra nästa månad för att inte hamna i samma sits igen

23 gillningar

Skulle köra lite periodisk fasta som en rolig utmaning.

Ät fönster mellan 12-18 typ:

Lunch 12.00 på jobbet
Nån mellis på jobbet - frukt gratis?
Kvällsmat hemma 18.00

Använd allt i skafferiet och åk å köp havregrynsgröt och ägg till kvällsmat.

Det klarar du (:

På helgen kanske du kan åka å bli bjuden på nått hos nån?
Försök gör det till en rolig utmaning
Lycka till

11 gillningar

Ölen kan du glömma. Men med tanke på du har köttfärs kan du göra massa spagetti köttfärssås. Ägg är också bra till frukost, köp billigt storpack. Nudlar är också en klassiker om det krisar.

9 gillningar
  1. Skippa ölen.
  2. Havregrynsgröt till frukost.
  3. Rapsolja ersätter olivoljan.
  4. Rotfruktsgryta.
  5. Ris.
  6. Dryga ut köttfärsen med rotfrukter, grönsaker, linser. Variera tillbehören.

etc.

17 gillningar

Tonfisk i vatten 120g för 12kr ger 30g protein

Kompletteras med valfri mängd makaroner för kolhydrater :blush:

Tillsätt olivolja för fett och önskad energimängd.

3 gillningar

Olivolja kostar 100kr/5dl numera. Så dyrt inköp om man har liten budget dessa veckor. :see_no_evil:

1 gillning

2kg nötfärs kan du ju göra kolossala mängder köttfärs på med ett gäng burkar tomatkross, morötter, lök och budgetpasta till det. Sen har du 3-400 spänn kvar till öl beroende på hur billigt du handlar.

4 gillningar

Här skulle jag äta havregrynsgröt morgon och kväll, värt att offra lite pengar på äppelmos och mjölk. Sedan inhandlar du ett vitkålshuvud ett par lökar och kokar dig ett par liter kålsoppa. Efter det en rejäl sats köttfärssås med pasta. toapapper bör också inköpas.

2 gillningar

Var hittar du så billig tonfisk?

2 gillningar

Du måste räkna per energimängd. Fyll upp korken och du har 150 kcal. Fyra sådana korkar och du har energimängd motsvarande en normalstor middag.

Är det struggle får man titta på kcal/krona.

750ml för typ 67kr ger runt 6500 kalorier. Det är 11 middagar mätt i energi. Eller 6kr per måltid.

Normalt stor man med 2000 kcal behov/dag kan klara sig i drygt tre dagar på en flaska.

Rekommenderas inte som enskilt livsmedel under hela månaden. Om nu någon trodde att jag gjorde det.

1 gillning

Fast, har TS 500kr att lägga på mat, skulle inte jag lägga 20% på matfett.

Finns billigare oljor.

2 gillningar

Lidl. 140g avrunnen blir cirka 12kr/100g

1 gillning

Och godare. Olivolja smakar skit att steka i, det enda det duger till är sallad imo. Smaklös olja ska det vara! :sweat_smile:

Som tidigare nämnts, kör periodisk fasta, enbart 1 eller 2 mål om dagen. Kör på havregrynsgröt, de har för 10kr kg på lidl.

1 gillning

Smör finns annars, 50kr/500gram.

33kr per dag, då?

  • Havregryn, 1 kg = 3500 kcal (mer än ett dagsbehov för de flesta) och kostar otroligt lite.

  • Margarin, 1kg = 7000 kcal 1kg för 35kr på coop. Otroligt billigt.

Räkna pris per kcal och jämför olika alternativ noga.