Om pengar inte gör dig lycklig – då spenderar du dem nog fel…

Därför är avsnittet viktigt

Forskning visar att lycka inte bara uppstår av sig själv - det är något du aktivt kan påverka. Vi går igenom åtta forskningsbaserade principer för hur du maximerar lyckan från dina pengar, oavsett inkomstnivå. Studier med 450 000 amerikaner avslöjar överraskande sanningar om sambandet mellan pengar och lycka.

Två typer av lycka du måste förstå

Nobelpristagaren Daniel Kahneman visar att vi måste skilja på "emotional well-being" (vardagsglädje) och "life satisfaction" (hur nöjd du är med livet). Vardagsglädjen planar ut vid cirka 50 000 kr/månad, men det finns ingen övre gräns för livstillfredsställelse. Detta förklarar varför olika studier ger olika svar om pengar och lycka.

Upplevelser slår prylar - varje gång

Forskningen är entydig: köp upplevelser istället för saker. Vi anpassar oss snabbt till nya prylar (som våra Philips Hue-lampor), men minnen från upplevelser ger glädje både innan, under och långt efteråt. Dessutom delar vi ofta upplevelser med andra, vilket förstärker lyckan ytterligare.

Hjälp andra för din egen skull

Magnetröntgen visar att när vi spenderar pengar på andra aktiveras samma belöningscentra i hjärnan som när vi själva får något. Vi är evolutionärt programmerade för altruism. Nästa gång du känner dig nere - bjud någon på lunch istället för att unna dig själv något.

Många små glädjar överträffar få stora

Bättre med dagliga dubbla lattes än en sportbil. Vi anpassar oss till stora köp, men många små nöjen ger kontinuerlig glädje. Forskning visar att lycka korrelerar mer med frekvens än intensitet. De som njuter av vardagen är lyckligare än de som väntar på "peak experiences".

Därför ska du skippa försäkringarna

Vi har ett "psykologiskt immunförsvar" som hjälper oss anpassa oss till negativa händelser - precis som de som missar tåget med en minut rationaliserar bort besvikelsen. Dyra garantier och försäkringar på prylar underskattar vår fantastiska förmåga att hantera motgångar.

Betala nu, njut senare

Uppskjuten belöning ökar lyckan på tre sätt: du får njuta av förväntningen, du gör bättre val när du inte konsumerar direkt, och osäkerheten gör det svårare att anpassa sig. Barn som erbjuds leksaker "imorgon" blir lyckligare än de som får dem direkt.

Vardagsdetaljerna avgör din lycka

90% av kanadensare drömmer om en stuga, men glömmer rörproblem och renoveringar. Forskning visar att lycka finns i små vardagsdetaljer, inte stora livsbeslut. Innan du gör ett stort köp - tänk på hur det påverkar en typisk tisdag, inte den perfekta helgen.

Kontrovers: Jämförelseshopping

Vi hävdar att jämförelsesajter kan göra dig olyckligare. Alternativ syn: Många menar att prisjämförelser sparar pengar och ger bättre beslut. Men forskning visar att fokus flyttas från "varför vill jag ha detta?" till "vilket är billigast?" - som vårt exempel med borrmaskinen.

Kackerlackschoklad-experimentet

46% sa att de skulle njuta mer av vanlig choklad, men 68% valde ändå den större kackerlacksformade chokladen. Detta visar hur vi väljer baserat på kvantitet när vi jämför, trots att vi vet att vi kommer njuta mindre. Kriterierna vi väljer på är inte samma som vi konsumerar för.

Följ flocken för bättre beslut

Studier på allt från IMDB-betyg till speeddejting visar: andras omdömen förutsäger din lycka bättre än fakta. Som 1600-talsfilosofen sa - innan du sätter ditt hjärta på något, undersök hur lyckliga de som redan har det är.

Viktiga nyanser att komma ihåg

• Gäller främst i västvärlden där grundbehoven är täckta

• Mindre pengar korrelerar starkt med emotionell smärta

• Individuella skillnader finns alltid - hitta vad som fungerar för dig

• Pengar ger möjligheter till lycka, men garanterar den inte

• Kunskap om lycka är minst lika viktigt som pengar