Från utbränd till ekonomiskt fri på sex år vid 55 års ålder
med Monica Sjödin
I dagens avsnitt intervjuar vi Monica Sjödin som generöst delar med sig av sin ekonomiska resa där hon på 6 år gick från utbränd till ekonomisk fri. Monica arbetade i nästan 20 år som framgångsrik projektledare inom IT på företag som bl.a. SAAB. Efter en tid kroppen ut sin rätt och Monica blev sjukskriven för utbrändhet när hon var 49 år gammal. Det blev starten på en resa – både en mental och ekonomisk – som idag sex år senare har gett Monica möjligheten att själv välja vad hon vill göra i livet.
Avsnitt 223 | Publicerat 4 år sedan.
Avsnitt 223. Senast uppdaterad 7 månader sedan (2025-11-02) av Jan Bolmeson.
Denna video finns att se på Youtube eller via videon ovan.
Innehållsförteckning
- 00:00:00 - Intro
- 00:03:49 - Från sjukskriven till FIRE
- 00:06:26 - Det som lockade var friheten
- 00:10:28 - Financial freedom 55
- 00:13:00 - Hur började processen?
- 00:17:05 - Sålde radhuset och köpte två lägenheter
- 00:21:22 - Medveten konsumtion
- 00:26:05 - Behöver man dra ned på sin livskvalité?
- 00:29:56 - Hur mycket ska man ha på bankkontot vs investerat?
- 00:33:20 - Att bli konsult
- 00:38:26 - Ha tilltro till din förmåga
- 00:43:18 - Monica förlorade 15% som nybörjare på börsen
- 00:47:14 - Portföljen blir mer passiv med åren
- 00:49:53 - Vad skulle du ge dig själv för tips?
- 00:52:32 - Lyssna inte för mycket på andra
- 00:56:24 - Vad ska man tänka på inför pensionen?
- 00:59:40 - Frågor från facebookgruppen pensionsguiden
- 01:03:17 - Riskjustering när man har uppnått sitt mål?
- 01:07:39 - Idag har Monica en annan frihetskänsla
- 01:10:50 - Spara långsiktigt
- 01:17:13 - Handfasta råd om tjänstepension
- 01:19:20 - Tjäna pengar på sådant du tycker är roligt
- 01:24:01 - Motivation och hotivation
- 01:27:39 - Inställning till löneväxling
- 01:29:55 - Monicas grupp Pensionsguiden på Facebook
Du kan lyssna på detta avsnitt (223) där poddar finns, t.ex. på Spotify, Apple Podcast och Acast. För innehållsförteckningen med tider, se fliken till vänster med längden på avsnittet.
Referens: Saknas.
Innehållsförteckning
Denna sida uppdaterades 7 månader sedan (2025-11-02) av Jan Bolmeson.
Sammanfattning och guldkorn
Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.
Därför är avsnittet viktigt
Monica visar att ekonomisk frihet inte kräver årtionden av sparande eller extrema uppoffringar. Genom att arbeta smart på flera fronter samtidigt - sänka kostnader, öka inkomster och våga göra stora förändringar - gick hon från utbrändhet till frihet på bara sex år. Hennes resa bevisar att det aldrig är för sent att börja.
Med Monica Sjödin
Monica är IT-konsult och ekonomientusiast som driver Facebook-gruppen Pensionsguiden. Efter en utbrändhet vid 49 års ålder bestämde hon sig för att förändra sitt liv radikalt. Genom att starta eget företag, downsiza sitt boende och implementera smart pensionsplanering kunde hon gå i pension vid 55 - precis som planerat.
Utbrändhet som väckarklocka
Efter 17 år som projektledare med högt tempo och ständiga tjänsteresor gick Monica in i väggen. Istället för att se det som ett nederlag blev sjukskrivningen en möjlighet att ompröva allt. "Hade inte jag gått in i väggen så hade jag fortfarande jobbat där och fortfarande mått dåligt", säger hon och betonar hur krisen blev hennes räddning.
Arbeta på flera fronter samtidigt
Monicas framgångsrecept var att inte fokusera på bara en strategi. Hon sänkte sina kostnader från 25 000 till 15 000 kr/månad, sålde sitt radhus som kostade 10 000 kr/månad i underhåll, implementerade KonMari-metoden för att rensa och sälja ägodelar, och satte målet att spara 2 500 kr extra varje månad genom olika sidoinkomster.
Från anställd till företagare
Det stora genombrottet kom när Monica startade eget konsultföretag. Istället för att söka jobb med "mössan i hand" presenterade hon sig som konsultmäklare och vände på maktbalansen. Detta ledde till ramavtal med Stockholms stad, möjlighet att fakturera två miljoner årligen och en vinst på över en miljon kronor.
24-timmarsregeln mot impulsköp
En enkel men kraftfull strategi Monica använder: vänta alltid 24 timmar innan köp. "Ligger det fortfarande kvar att jag vill ha det, då kan du köpa det." Detta enkla knep har sparat henne tusentals kronor och skapat en medveten konsumtion där pengar läggs på det som verkligen ger värde.
Downsizing som befrielse
Att sälja radhuset och flytta till lägenhet var både ekonomiskt och mentalt befriande. "Ett hus kan du aldrig bara låsa nyckeln och gå i några månader", förklarar Monica som nu planerar att bo utomlands december till februari varje år. Mindre ägande gav mer frihet och lägre kostnader.
Sparkvot från 18% till över 50%
Genom systematiskt arbete ökade Monica sin sparkvot dramatiskt. Första året sparade hon 18% av disponibel inkomst, andra året 35%, och slutligen över 50%. Kombinationen av lägre kostnader och högre inkomster genom företaget gjorde denna ökning möjlig utan att livskvaliteten försämrades.
Löneväxling för höginkomsttagare
För den som tjänar över 45 000 kr/månad är löneväxling en kraftfull strategi. Monica maximerade sin löneväxling till 35% av bruttolönen, vilket nu finansierar ett helt års pension mellan 55 och 65. "Det är en av de bästa investeringarna jag gjort", säger hon.
Periodiseringsfonder som pensionsverktyg
Som företagare kan man använda periodiseringsfonder strategiskt för pensionsplanering. Genom att sätta av maximalt till periodiseringsfonder kan man senare ta ut dessa som lön efter 66 års ålder när skatten är betydligt lägre. Ett smart sätt att optimera sin ekonomi som pensionär.
Modet att vara nybörjare vid 49
"Ju äldre man blir, desto mer har man att förlora, tycker man", reflekterar Monica. Men genom att släppa prestigen och våga vara nybörjare igen öppnade sig nya möjligheter. Att starta företag, gå utbildningar och lära sig investera krävde mod men gav enorma resultat.
Kontrovers: Ta ut pension tidigt?
Monica varnar för det populära rådet att ta ut pension tidigt för att investera själv. Med progressiv skatt och risk för statlig skatt blir det sällan lönsamt. "Du behöver en rejäl avkastning för att kompensera för den högre skatten", förklarar hon och rekommenderar istället smart planering av uttagen.
Minnesvärda insikter
"Alla kan göra pengar på något - var och en efter vars och ens förmåga"
"Ta ett beslut. Gillar du inte beslutet, ändra dig"
"Det som tog dig hit tar dig inte vidare"
"Ensam är stark är bullshit - be om hjälp"
Viktiga nyanser att komma ihåg
• Ekonomisk frihet handlar mer om beteendeförändring än perfekta investeringar
• Högre inkomst betyder ofta högre utgifter och social status att släppa
• Utbrändhet kan bli den största gåvan om man använder den som katalysator
• Företagande är genvägen men kräver mod och vilja att lära nytt
• Pensionsplanering är komplext - ta hjälp när du behöver det
"Där var det ju liksom en utforskande fas. Vad finns det för alternativ? Och framförallt, det som lockade mig, det var ju frihetsbiten."
"Om jag bara hade pengar så hade mitt liv varit enklare"
"Ready, fire, aim"
"If you don't like it, move, you're not a fucking tree"
"Att sitta på händerna är en underskattad investeringskompetens"
"Ensam är stark och själv är bäste dräng. Och det är sånt bullshit."
"Hade inte jag gått in i väggen så hade jag fortfarande jobbat där och fortfarande mått dåligt"
"Det som tog dig hit tar dig inte vidare"
Monica arbetade i nästan 20 år som framgångsrik projektledare inom IT på företag som bl.a. SAAB. Efter en tid kroppen ut sin rätt och Monica blev sjukskriven för utbrändhet när hon var 49 år gammal. Det blev starten på en resa – både en mental och ekonomisk – som idag sex år senare har gett Monica möjligheten att själv välja vad hon vill göra i livet.
Vi har haft förmånen att träffa Monica i olika sammanhang tidigare, bland annat genom att hon hänger lite på RikaTillsammans-forumet, i utbildningar och i hennes grupp på Facebook: ”Pensionsguiden” (se länk nederst).
I mångt och mycket är Monicas resa lik många andras som har haft ekonomisk frihet som mål. Det handlar om att våga lyfta på alla stenarna i sitt liv, att medvetet välja vad som är viktigt och vad som inte är det. Det handlar även väldigt mycket om modet att våga gå efter det man önskar samtidigt man behöver lita på att belöningen kommer i framtiden. Att det är okej att avvara idag för att få mer i framtiden.
Det som jag också uppskattade väldigt mycket i samtalet med Monica var att vi berörde några av de saker som man inte alltid pratar om inom FIRE-sammanhang. Vi pratade om den personliga resan det handlar, om att våga bestämma sig och göra ett åtagande. Att säga att något är viktigt och vara oresonlig i det. Att prioritera sig själv. Något som jag själv har en hel del att växa i.
Vi pratar även om att jobba på alla sidorna i en ekonomi. Inom FIRE-rörelsen är det – enligt mig – ett ibland osunt fokus på att spara och ”dra ner”. Med Monica berör vi absolut ämnet, bl.a. genom hennes inspiration av Marie Kondo, men vi pratar också om att öka inkomsterna. Hur Monica vågade tro på sig själv, ta steget och starta ett eget företag. Hur det också gjorde det möjligt att på ett år tjäna in långt mer än en extra årslön.
Vi pratar även konkret om hur Monica använt de extra pengarna för att investera och arbeta både med tillgång- och skuldsidan i en ekonomi. Sedan är det som Monica säger att vi har haft ett par goda börsår som accelererat processen, men hur viktigt kassaflödet faktiskt är.
Slutligen diskuterar vi även en del konkreta och handfasta råd kring Pension som Monica är väldigt duktig på, några området där vi inte är överens och andra där vi är det väldigt väl. Vi hoppas att Monica kan inspirera dig lika mycket som oss.
Tack för den här veckan,
Jan och Caroline
Vanliga frågor
Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.
Communityns kommentarer
Var först med att skriva en kommentar, en fundering eller en fråga i forumet. Vi ses där! 🙂
Stöd RikaTillsammans
RikaTillsammans finns tack vare dig – vi ägs inte av någon bank, tar inte emot presstöd, säljer inte rådgivning och vill inte förvalta dina pengar. Det gör oss fria, men också helt beroende av dig och vår community.
Om du gillar det vi gör får du gärna supporta oss – genom att bli månadssupporter, swisha ett valfritt belopp eller bjuda oss på en digital kaffe.
Som tack får du tillgång till extramaterial, bonusavsnitt, verktyg och inbjudningar. Tillsammans blir vi både klokare och rikare. Läs mer.
Tack för att du hejar på oss!

Från 49 kr/månad
Eller stöd oss via...
Swish (123 463 53 22) BuyMeACoffeeTillsammans blir vi både klokare och rikare dag för dag. Tack på förhand!
Senaste nytt på RikaTillsammans


Lagomfällan: när livet är okej, men något ändå saknas
Stefan och Zandra har gjort allt rätt. God ekonomi, mer tid med barnen, mindre lönearbete. Ändå har livet blivit lite platt. Så ser lagomfällan ut och så tar man sig vidare.


Bästa aktiva globalfonden 2020 var inte längre i toppen 2025
Bara 16 % av 408 globala aktiefonder höll sig i topphalvan två femårsperioder i rad enligt SPIVAs nya rapport. .


Löneväxla för att gå i pension tidigare
Är löneväxling värt det 2026? Gränsen går vid 56 087 kr. Pensionsexperten Monica Sjödin förklarar fallgropen som kan kosta dig nästa löneförhöjning.


FikaTillsammans: AI i vardagen och på jobbet
26 maj: En fika med tips, inspiration och erfarenhetsutbyte av AI på jobbet och i vardagen | Supporterexklusivt.


Finansbranschens tre stora problem
Tre minuter med statsminister Ulf Kristersson och EU:s talman Roberta Metsola: allt det jag inte hann säga baserat på Finansinspektionens egna rapporter. Med rådgivaren Per Palmström.


Pensionärer spenderar för lite av sparkapitalet
Mental bokföring och rädsla för att pengarna tar slut gör att pensionärer unnar sig bara hälften av det som de skulle. Utdelande tillgångar ökar användningen av pengar och gör livet rikare.










