En annorlunda reflektion på 2022– på djupet om livet
med Helena Roth
Dagens avsnitt började som en reflektion över 2022 men spårade snabbt ur och vi hamnade i kaninhålet. 
Vi diskuterade liv-död-liv-cykeln, 20-20-20-20-regeln över faser i livet, tidsfönster, att det är okej att lägga fokus på det tunga, status och att kunna uppskatta även en tung process.
En annorlunda reflektion på 2022– på djupet om livet Avsnitt 282 med Helena Roth. Publicerat 2 år sedan.
Avsnitt 282. Senast uppdaterad 3 månader sedan (2025-08-20) av Jan Bolmeson.
Denna video finns att se på Youtube eller via videon ovan.
Innehållsförteckning
- 00:00:00 - Introduktion
- 00:03:15 - Presentation av vår gäst och intro till avsnittet
- 00:04:40 - Change is hard at first, messy in the middle and glorious in the end
- 00:06:20 - 20-20-20-20-regeln
- 00:09:50 - Vad vill jag, och vad vill mitt djupare jag? (nej, det inte samma fråga)
- 00:10:25 - Lifehack för att komma i kontakt med inre svar
- 00:12:10 - Hur man skiljer på “jag” och “djupare jag”
- 00:14:40 - Jan och statusjakten
- 00:19:10 - Liv-död-liv-cykeln går (typ) i en spiral
- 00:21:25 - Fokusera på det tunga/mörka, och se till att hämta andan ibland
- 00:22:40 - Utnyttja tidsfönster när de är öppna
- 00:26:25 - Man sätter frön som man inte hinner se blomma under sin livsstid
- 00:33:40 - Hur man parar ihop känsla med pengar
- 00:35:10 - Helena tog ut Lysa-pengar till vedskjulsbyggande
- 00:38:50 - Jan räknar på sitt rikare liv utan statusbyggande
- 00:42:40 - Ångern kostar mer än ett misslyckande
- 00:43:40 - Jan vill återigen prata om statussignalering
- 00:45:25 - Vilket är det “sköna läget”?
- 00:48:40 - Jan minns när han körde v70:n i Skanör
- 00:54:40 - Kan man ha det roligt i en jobbig process?
- 00:57:40 - Jämför inte din olycka med andras
- 00:59:10 - Live-terapi: knäck nöten du får syn på
- 01:04:40 - Dina barn får samma nöt som du om du inte knäcker den
- 01:06:40 - Nötterna ingår inte i din personlighet
- 01:16:40 - Proof-of-work stämmer tydligen
- 01:23:00 - Avslutning
Du kan lyssna på detta avsnitt (282) där poddar finns, t.ex. på Spotify, Apple Podcast och Acast. För innehållsförteckningen med tider, se fliken till vänster med längden på avsnittet.
Vi transkriberar nästan alla våra avsnitt så att du kan läsa istället för att titta eller lyssna. Du hittar tanskriberingen i forumet i det första eller andra inlägget.
Referens: Saknas.
Det finns 169 kommentarer du kan läsa längre ned på sidan. Följ diskussionen och kommentera gärna i forumet.
Tillsammans med Helena Roth (@tankespjarn i forumet) en vän till oss börjar vi reflektera över året som gått utifrån ett mer personligt perspektiv än att diskutera rotationen mellan tillväxt och värdebolag (det kanske kommer i ett senare avsnitt). Vi tar upp en hel del reflektioner från forumet bl.a.
1) 20-20-20-20-principen om att livet kan delas upp i 20 års perioder med olika syften.
2) Liv-död-liv-cykeln utifrån boken ”Women who run with the wolves”
3) Frågor som: vad vill jag? och vad vill jag innerst inne?
4) Skillnaden på: vad vill jag? vs, vad tror jag att andra vill? vs vad förväntar sig andra av mig?
5) Om status och längtan att få vara med
6) Att våra olösta problem kan gå i generationer om vi inte tar oss an dem
7) Proof-of-work att till syvende och sist får man ”betalt” i förhållande till det värde man skapar
Som vanligt blir det mycket personlig reflektion, en del trevande och lite snillen spekulerar. Därför utfärdar vi en liten varningstriangel för dagens avsnitt så att du vet vad du kan förvänta dig. 😂
Nästa vecka blir det dock återigen ett konkret avsnitt kring sparande och investeringar. Vi vill samtidigt passa på och önska en god fortsättning och ett gott nytt år. 🎅🎄
Många hälsningar,
Jan, Caroline och Helena
Communityns kommentarer
Nedan följer 4 av totalt 168 kommentarer. Notera att kommentarer i forumet inte kvalitetssäkras av oss på samma sätt som all annan text på denna sida. För att följa hela diskussionen, skriva en egen kommentar eller ställa en fråga, gå till forumet. Vi ses där! 🙂
Stöd RikaTillsammans
RikaTillsammans finns tack vare dig – vi ägs inte av någon bank, tar inte emot presstöd, säljer inte rådgivning och vill inte förvalta dina pengar. Det gör oss fria, men också helt beroende av dig och vår community.
Om du gillar det vi gör får du gärna supporta oss – genom att bli månadssupporter, swisha ett valfritt belopp eller bjuda oss på en digital kaffe.
Som tack får du tillgång till extramaterial, bonusavsnitt, verktyg och inbjudningar. Tillsammans blir vi både klokare och rikare. Läs mer.
Tack för att du hejar på oss!
Från 49 kr/månad
Eller stöd oss via...
Swish (123 463 53 22) BuyMeACoffeeTillsammans blir vi både klokare och rikare dag för dag. Tack på förhand!
Senaste nytt på RikaTillsammans
Ska jag dela upp bolånet - ja eller nej?
Korta svaret: Generellt sett är svaret nej.
Från att leva "by default" till "by design"
Med Moa Diseborn.
Event: gör ett eget årsbokslut för 2025
6 januari 2026: digital Livsplansträff för dig som är supporter.
Snittavkastning per månad på börsen
Inget att lägga vikt vid men ändå ganska roligt. Amerikanska börsen sedan 1950.
Frågestund: Sparande med och till barnen
33 frågor & svar .
Jag lyssnade lite på det och är så imponerad av dig @janbolmeson . Du är en av få män som kan prata 80% av podd tiden samtidigt som du sitter med 2 starka kvinliga personligheter
. Jag spolade fram i podden 5 ggr och varje gång är det du Jan som predikar 
Tack för den… Tycker dock att det finns perioder då jag får ganska mycket pushback och är tyst…
Det behövs bara att du vet haha
Trevligt avsnitt.
(Lite trista kommentarer ovan om ”starka kvinnor”, mm…hade det suttit tre män där så hade nog ingen reflekterad om dynamiken.)
Nåja, ville egentligen bara kommentera att jag känner som ni när ni resonerar om att livet är en resa med ups and downs och när det blir tufft/obekvämt (som ni verkar uppleva 2022) lockar det fram ens rädslor som gör att man oftast retirerar till invanda mönster att hantera dessa om man inte aktivt gör på ett nytt sätt (vilket oftast är jobbigt).
Modigt och klokt av er att belysa rädslorna och osäkerheten offentligt. Ni kommer få mkt input som förhoppningsvis hjälper till.
Life is a series of problems. First you solve one, than another one, than another one … and in the end you die.
Lycka till!