Om skam, observationsglapp och känslor som information | Gäst: Helena Roth

Här kommer en inspelningen från gårdagens FikaTillsammans med Helena Roth. Helena är en god vän till mig, en väldigt duktig coach, moderator i RikaTillsammans forumet och mamma till begreppet ”tankespjärn” (även hennes användarnamn i forumet @tankespjarn). 

För ett tag sedan utmanade hon mig att bjuda in till ett FikaTillsammans-tillfälle om skam. Lite utanför min komfortzon tackade jag ja till hennes förslag – och det är jag glad att jag gjorde. Jag upplever att det blev ett lyckat tillfälle där vi pratade om bland annat: 

• känslan skam och hur den kan dyka upp i olika variationer
• förhållningssätt till känslor som information
• observationsglappet som Moa introducerade i sitt FikaTillsammans
• och mycket mer. 

Jag hoppas att du uppskattar detta, lite för RikaTillsammans, annorlunda avsnitt. Egentligen är det inte så annorlunda eftersom det hamnar i kategorin ”ett rikare liv”. På sätt och vis är det till och med lite roligare eftersom det kan göra skillnad och göra ens liv emotionellt rikare redan idag – utan att behöva vänta en mängd år på att ”ränta-på-ränta”-effekten ska göra sitt jobb. 

Helena är en viktig person i vår community och därför vill jag också passa på och göra lite reklam för hennes:

• Fördjupningsworkshop om skam →

Det går även att anlita henne som personlig coach. Du når henne via PM i forumet eller via mejl på: a.helena.roth@gmail.com. 

Tack än en gång till dig som deltog!

Jan

PS. Precis som vanligt kan du se inspelningen som video eller via FikaTillsammans-podden. I forumet kan du se en översikt av alla inspelade tillfällen. 😊 DS.