Hälsan är din viktigaste tillgång
Behandla den som det och investera i den som den förtjänar
Man brukar säga: ”Den friske har många önskningar, den sjuke bara en”. Även om det är en klyscha upplever jag den som väldigt viktig. Under åren i communityn har jag sett folk som sparat, drömt om saker och sedan har de fått en plötslig stroke, hjärtinfarkt eller till och med gått bort. Det hände min egen pappa vid 49 års ålder.
Jag tycker inte det ska behövas en sjukdomsdiagnos för att man ska få den där väckarklockan om att det är dags att göra det som är viktigt på riktigt. Ett rikt liv handlar om en balans mellan nu och sen – men framförallt handlar det om att ha möjligheten att leva det liv man vill.
Få av oss relaterar eller uppskattar vår hälsa som vår viktigaste tillgång (den kan till och med köpa oss tid) förrän det är för sent. Så mitt tips är, behandla hälsan som den viktigaste tillgången och investera i den både regelbundet och långsiktigt.
Lite längre tankar
Två bra frågor man kan fundera på är:
Vad har jag möjligheten att göra nu, som jag kanske inte kommer kunna göra i framtiden (till följd av sämre hälsa)?
samt:
Vad skulle detta betyda om jag var allvarligt sjuk?
Det är frågor som kan hjälpa till med att prioritera upp det där som man alltid tänker ”Det kan jag göra sen”. Men lite som man säger på engelska: ”Someday never comes”. Skjut inte upp saker utan försök skapa minnen tillsammans med andra som du kan bli nostalgisk över som gammal.
Men ta även hand om din hälsa. På sätt och vis är det din viktigaste tillgång. Ett tankeexperiment jag själv använder (när jag ska motivera min PT:s kostnad) är: ”Om jag vore 75 och hade dålig hälsa, hur mycket skulle jag vara beredd att betala för att ha en bättre hälsa?” Min tro är att det sannolikt vore ganska mycket. Men!
Jag kommer inte kunna köpa mig bättre hälsa i framtiden, däremot kan jag göra den investeringen idag och ha glädje av den i framtiden. Så det är värt att köpa tillbaka tiden för att kunna träna, ha en PT eller göra något för hälsan idag. Så tänker jag, hur tänker du? 🙂
