ChatGPT & AI – din nya junior
I veckans avsnitt får du lyssna på Johan Leitet och Fredrik Ahlgren från Linnéuniversitetet. Vi diksuterar AI-assistenter, ChatGPT och det stora paradigmskiftet vi är mitt inne i. Hur vi alla kan öka vår produktivitet mellan 2 – 10 gånger, hur vi inte kommer bli ersatta av en AI i framtiden (men av en person som använder AI), misstaget som många av oss gör och hur man kan förhålla sig AI-assistenterna just nu.
Avsnitt 300 | Publicerat 3 år sedan.
Avsnitt 300. Senast uppdaterad 9 månader sedan (2025-08-20) av Jan Bolmeson.
Denna video finns att se på Youtube eller via videon ovan.
Innehållsförteckning
- 00:00:00 - Introduktion
- 00:03:30 - AI:n skapar istället för att bara följa instruktioner
- 00:12:17 - Vi måste experimentera oss fram
- 00:15:25 - Välkommen Johan Leitet och Fredrik Ahlgren
- 00:20:11 - Många har testat, få har förstått...
- 00:26:23 - ChatGPT lär sig genom att titta på mängder av exempel
- 00:27:58 - Skit-in, skit-ut-principen gäller även för ChatGPT
- 00:30:40 - ChatGPT gör extremt kvalificerade gissningar
- 00:33:42 - ChatGPT speglar världens kollektiva undermedvetna kunskap
- 00:36:50 - Andra AI-assistenter kan jobba på samma sätt med ljud
- 00:39:37 - Knåda din text som en deg med ChatGPT
- 00:44:38 - Vi med högskoleutbildning kommer drabbas först
- 00:46:41 - Styrkan kommer när modellerna anpassas till den egna verksamheten
- 00:49:35 - AI-assistenten Midjourney är fantastisk på att skapa bilder
- 00:54:58 - Vad kommer hända framgent?
- 00:58:20 - Det stora just nu är så kallade AgentGPT:s
- 01:01:19 - Fredrik och Johan bygger en RikaTillsammans-bot live
- 01:10:26 - Är det lönt att ens utbilda sig framgent?
- 01:11:55 - Viktigare än någonsin att vara källkritisk
- 01:15:14 - Prova att använda assistenterna till allt
- 01:20:39 - AI kommer inte ta ditt jobb, men en person använder AI kommer göra det
- 01:28:30 - Första gången vi kan massproducerar och automatisera intelligens
Du kan lyssna på detta avsnitt (300) där poddar finns, t.ex. på Spotify, Apple Podcast och Acast. För innehållsförteckningen med tider, se fliken till vänster med längden på avsnittet.
Referens: Saknas.
Innehållsförteckning
Denna sida uppdaterades 9 månader sedan (2025-08-20) av Jan Bolmeson.
Sammanfattning och guldkorn
Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.
Därför är detta avsnitt viktigt
Vi står inför den största tekniska revolutionen sedan industrialiseringen. För första gången kan vi automatisera intelligens, inte bara muskelkraft. Detta påverkar alla som arbetar med text, bild eller tankearbete - alltså nästan alla. Om du inte hänger med nu riskerar du att hamna efter inom ett år.
Med Johan Leitet och Fredrik Ahlgren
Johan är programansvarig för webbprogrammerare och Fredrik är forskare inom Internet of Things vid Linnéuniversitetet. De har följt AI-utvecklingen nära och testat verktygen praktiskt. Deras insikt: vi som mänsklighet förstår inte riktigt hur kraftfulla dessa verktyg redan är.
ChatGPT är inte Google
Största misstaget nybörjare gör är att använda ChatGPT som en sökmotor. Den är världens bästa "bullshit-maskin" - frågar du var Eiffeltornet ligger kanske den säger Stockholm. Men ge den text att bearbeta och den blir genial. Tänk på den som en assistent som kan alla språk, inte ett uppslagsverk.
10x produktivitetsökning är möjlig
Som programmerare eller textarbetare kan du bli tio gånger mer effektiv med AI. Istället för att skriva kod själv, beskriv vad du vill ha. Istället för att skriva en rapport, låt AI göra utkastet. Men hänger du inte med kommer kollegor som använder AI springa förbi dig.
Prompt engineering - nyckeln till bra resultat
Ju mer detaljerad information du ger, desto bättre svar får du. Säg inte bara "skriv en uppsats om fjällrävar". Beskriv perspektiv, stil, längd och syfte. Be den agera som en specific person eller expert. Knåda texten genom flera iterationer för bästa resultat.
Bildgenerering förändrar kreativa yrken
Levi's ersätter mänskliga modeller med AI-genererade. På två minuter kan du skapa fotorealistiska bilder med Midjourney som tidigare krävde dyra fotosessioner. Snart kommer allt digitalt innehåll vara AI-genererat, precis som allt fysiskt idag är industriellt tillverkat.
Autonoma AI-agenter - nästa nivå
Vi demonstrerade en AI-agent som självständigt googlar, analyserar och skapar nya program för att lösa uppgifter. Ge den ett uppdrag som "gör en marknadsanalys" och gå och lägg dig - morgonen efter har du en färdig rapport. Detta är bara början.
Högutbildade mest sårbara
Forskning visar att högutbildade tjänstemän är mest hotade av AI, inte de som skurar toaletter. Jurister, programmerare, skribenter - alla som arbetar med information och text påverkas mest. Den trygga kontorsjobbet är kanske det minst trygga framöver.
Deep fakes och källkritik
Med tre sekunders ljudinspelning kan AI imitera någons röst perfekt. Bilder av Trump som grips eller påven i dunjacka sprids viralt. Snart kan vi inte lita på något digitalt innehåll. Källkritik har aldrig varit viktigare - och AI kan ironiskt nog hjälpa oss med det.
Börja experimentera idag
Testa något enkelt: be ChatGPT planera veckans middagar eller sammanfatta en lång text. Använd Midjourney för att skapa en bild till en presentation. Det viktiga är att börja, även om det känns löjligt. Gör det lustfyllt - du behöver inte bli expert direkt.
Kontrovers: Ska vi pausa AI-utvecklingen?
Life Institute föreslår sex månaders paus för att regulatoriska ramverk ska hinna ikapp. Vi är skeptiska - även om väst pausar kommer Kina och andra fortsätta. Bättre att hänga med och forma utvecklingen än att hamna efter. Pragmatism vinner över idealism här.
AGI kanske närmare än vi tror
Artificial General Intelligence - AI som kan göra allt människor kan - har alltid setts som decennier bort. Nu tvivlar även experter som Sam Altman. När vi kan massproducera intelligens, var passar människan in? De existentiella frågorna är verkliga och obekväma.
Framtidens arbetsmarknad
Vi blir inte ersatta av AI, men av människor som använder AI. Rollen förändras från tillverkare till beställare, från kodare till projektledare över AI. Nya jobb skapas, men de ser annorlunda ut. Utbildningar måste hänga med för att förbereda studenter.
Viktiga nyanser att komma ihåg
• AI-utvecklingen kan stanna av - vi kanske överskattar förändringen
• Verktyg ändras veckovis - det som gäller idag är gammalt imorgon
• Du behöver fortfarande domänkunskap för att bedöma AI:s output
• Etiska filter begränsar vad AI får göra - men jailbreaking kringgår dem
• Balansera entusiasm med sund skepsis
"AI will not take your job, but someone using AI will"
"Vi står inför ett teknikskifte som är av samma dignitet som den industriella revolutionen"
"Det är som att alla har vi nu möjligheten att ha en egen juniorassistent"
"Vi kan massproducera intelligens"
"Använd inte detta som Google, det är inte Google, punkt"
"Desto mer du ger, desto mer kvalitet blir det i svaret"
"Det har aldrig varit så viktigt att vara källkritisk som nu"
"Level the playing field - vem som helst kan bli mäklare eller skriva juridiska texter"
Till följd av chock, brist på förståelse och fantasi så är det enda jag kommer på att fråga hunden: ”Var ligger Eiffeltornet?”. Hunden tänker lite och svarar Stockholm. Min initiala tanke är då; ”Gud, vilken dum hund. Alla vet ju att Eiffeltornet ligger i Paris.”
Vad jag då missar helt är: hunden förstod min fråga och den svarade mig – om än felaktigt – på svenska. Det är faktiskt en ganska stor grej.
Nu handlar inte veckans avsnitt om pratande hundar, men nästan. Den handlar om ChatGPT samt AI-assistenter och mer eller mindre min första interaktion med det. Vi är så ovana vid den här typen av verktyg att många av oss – jag inkluderad – försöker passa in det i en box som vi känner till – vilket lätt blir en ”sökmotor” som Google.
Som gästerna från Linnéuniversitetet, Fredrik Ahlgren och Johan Leitet, säger:
▸ Vi måste alla genom fasen där vi tror att dessa assistenter är en sämre version av Google.
Att svara på uppslagsfrågor är inte det som ChatGPT och andra AI-assistenter är bäst på eller har sin styrka i. Den ligger i att de kan resonera, diskutera, generera och bearbeta text, bild, ljud och all annan media. I princip allt som man kan använda en dator till kan man få hjälp med. Problemet är att de flesta av oss är lite ovana och vet inte riktigt hur.
En av de bästa metaforerna jag hört hittills är att man kan se det som att vi alla har fått en junior assistent i våra liv. Både på jobbet och på fritiden. Men vi vet inte riktigt hur vi ska använda hen. Jag vet inte heller, men däremot så inser jag att det här kommer förändra allt. Redan nu kan man börja se hur företag (t.ex. Levis) överväger att sluta med riktiga fotomodeller, då det är snabbare, billigare och enklare att skapa dem i datorn.
Vi ser människor som klarar av fem parallella jobb tack var hävstången som junioren ger dem. Jag själv har fått hjälp med både transkribering, skapande av undertexter och textredigering. När jag kodar, svarar på mejl eller skriver texter kan jag få stöd av junioren. Ibland gör hen konstiga saker, så att man slår sig för huvudet, men många gånger gör hen också väldigt, väldigt bra saker.
Det är lite som Johan och Fredrik säger:
▸ Du kommer inte att bli ersatt av AI. Du kommer att bli ersatt av en person som använder AI.
Det är därför jag tror att det här avsnittet är så viktigt. För det kommer drabba alla oss. Särskilt oss med högskoleutbildning som arbetar i kunskaps- eller kreativa yrken med eller vid en dator.
Häng gärna med oss i forumet, jag tänkte nämligen försöka ge konkreta exempel framgent på hur man kan använda junioren praktiskt. Se länkarna.
Tack på förhand,
Jan Bolmeson
Vanliga frågor
Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.
Communityns kommentarer
Nedan följer 9 av totalt 186 kommentarer. Notera att kommentarer i forumet inte kvalitetssäkras av oss på samma sätt som all annan text på denna sida. För att följa hela diskussionen, skriva en egen kommentar eller ställa en fråga, gå till forumet. Vi ses där! 🙂
Relaterade sidor och annat kul
Missa inte något – få våra uppdateringar
till din inkorg!
Få tillgång till våra senaste bästa tips, verktyg, avsnitt, videor, grafer och studier – direkt i din mejl!
- Notis till din mejl när vi släpper något nytt
- Kostnadsfritt, du kan sluta när du vill
- Någon gång i veckan
Om inte formuläret ovan visas, klicka här!
Senaste nytt på RikaTillsammans
Lagomfällan: när livet är okej, men något ändå saknas
Stefan och Zandra har gjort allt rätt. God ekonomi, mer tid med barnen, mindre lönearbete. Ändå har livet blivit lite platt. Så ser lagomfällan ut och så tar man sig vidare.
Bästa aktiva globalfonden 2020 var inte längre i toppen 2025
Bara 16 % av 408 globala aktiefonder höll sig i topphalvan två femårsperioder i rad enligt SPIVAs nya rapport. .
Löneväxla för att gå i pension tidigare
Är löneväxling värt det 2026? Gränsen går vid 56 087 kr. Pensionsexperten Monica Sjödin förklarar fallgropen som kan kosta dig nästa löneförhöjning.
FikaTillsammans: AI i vardagen och på jobbet
26 maj: En fika med tips, inspiration och erfarenhetsutbyte av AI på jobbet och i vardagen | Supporterexklusivt.
Finansbranschens tre stora problem
Tre minuter med statsminister Ulf Kristersson och EU:s talman Roberta Metsola: allt det jag inte hann säga baserat på Finansinspektionens egna rapporter. Med rådgivaren Per Palmström.
Pensionärer spenderar för lite av sparkapitalet
Mental bokföring och rädsla för att pengarna tar slut gör att pensionärer unnar sig bara hälften av det som de skulle. Utdelande tillgångar ökar användningen av pengar och gör livet rikare.
Kom igång rätt och lätt - ChatGPT
För dig som är helt ny, det absolut enklaste sättet att komma igång är att:
Alternativt så kan du:
Visa hur det ser ut på Bing i skärmbilder
Microsoft vill att man använde deras webbläsare Edge för att få det snygga gränssnittet:
Med ovan kommer du väldigt långt. Nästa steg är att köpa ChatGPT Plus för 20 USD per månad för att ha tillgång till ChatGPT4. Men det går bra att börja ovan.
Tips för den avancerade användaren
För dig som är lite nördig och redan använder ChatGPT och vill hjälpa andra i din närhet att använda det. Då var tipset från Fredrik och Johan i avsnitt 300 följande:
Visa Fredrik och Johans tips med ChatbotUI + API
Om du har frågor, hojta till!
Kom igång med Midjourney
Ett av de bästa verktygen för att skapa bilder heter Midjourney. De har en riktig bra sida som visar hur man kommer igång:
Annars finns det massor av sidor som kan hjälpa en igång, eller fråga här.
Grattis till 300e avsnittet!
Försöker lyssna, men jag är totalt hjärnmosig idag, så jag kommer lyssna om igen om ett par dagar. När mitt närminne funkar lite bättre.
Men verkar väldigt intressant!
Jättebra avsnitt igen! Kul ämne som många följer just nu med spänning. Jag har kört med ChatGPT ett par veckor nu. Tittade på GPT3 när det kom också. Jag tror det var 2019 om jag inte minns fel, inte 2020. Eller så var det GTP2 jag tänker på. Helt revolutionerande publicering 2019, men utan kod till en början.
Liten korrigering. Jag har läst ett par böcker av Max Tegmark och jag är rätt säker på att han inte alls är AI forskare, även om han har ett stort engagemang i AI
Onekligen aktuellt ämne - här är dagens artiklar på ämnet från SVT:
Om man använder en editor som har plug-in stöd för att interfacea med ChatGPT via API så har man en grym bas att stå på.
Det är så mycket som händer behind the scenes att det är hissnande. Jag är fascinerad och livrädd på samma gång.
GPT-3 släpptes i maj 2020 så du tänker på GPT-2 som kom i mitten av 2019.
Hur får man tillgång till Google’s AI Assistent: Bard
Om man som mig använder sig av Android till allt, till skillnad mot Microsoft?
Mvh Stefan
Kul och bra program, även om jag bara är halvvägs.
Det jag undrar över är inte textbearbetningen, för den betvivlar jag inte. Det som kan bli spännande är när man kan börja få välfungerande nya uppfinningar. För rent tekniskt borde ju verktyg som dessa kunna rita avancerade kretsscheman till nya produkter med funktioner som mänskliga ingenjörer brottas med. På komponentnivå är det ju väldigt matematiskt.
Även som översättarprogram borde detta snabbt kunna ersätta taffliga google translate-versioner av Nigeriabrev och alltför snabbt framvärkta översättningar av utländska bestsellers. Tänk när akademiens sekreterare kungör nobelpriset i litteratur och man samma förmiddag plötsligt har inte bara en enda roman tillgänglig på svenska, utan hela katalogen, begripligt översatt från farsi eller telugu.
Ett riktigt bra avsnitt, jag gillar verkligen jämförelsen med hur vi tidigare enbart har handgjorda saker och nu är det mesta maskintillverkat. Den gode jag att de gick in på AutoGPT och visade hur kraftigt det kan bli när man får rätt på detaljerna.
En liten detalj som jag hakade upp mig på, var att jag inte ser Transformers som ett modeord, utan det är arkitekturen man använder för att träna sin AI. Det stora genombrottet med denna arkitektur är att den enkelt går att köra parallellt under träningen, allstå att man kan ha flera grafikkort som tronar samma AI på en gång, vilket tillåter att man tränar större modeller.
Det är delvis redan så. Man använder AI för att ta fram nästa generations grafikkort, som man sen tränar ännu bättre AI på. Det är därför Nvidia nyligen sa att de som leder utvecklingen 2025/2026 kommer ha ett försprång som är omöjligt att ta igen för någon konkurrent.