Ekonomisk oro handlar inte om en oro för pengar,utan om en oro för framtiden

Därför är avsnittet viktigt

Vi utforskar varför ekonomisk oro ofta kvarstår trots god ekonomi och hur vårt behov av kontroll skapar en ändlös spiral av "fortbyggande". Genom Jans terapisamtal får vi insikt i hur rädsla för framtiden, snarare än faktisk pengabrist, driver vår oro och hindrar oss från att njuta av livet vi byggt.

Ekonomisk oro handlar inte om pengar

Moa Diseborn förklarar att ekonomisk oro egentligen handlar om rädsla för framtiden och svårigheter att hantera ovisshet. Jan berättar hur han alltid tänkt att nästa ekonomiska milstolpe skulle ge trygghet - först 20 000, sen 50 000, sen miljonen - men tryggheten infann sig aldrig. Oron handlar om kontroll över det okontrollerbara.

Metaforen om fortet

Jan bygger ett metaforiskt fort för att skydda sig mot alla tänkbara hot. Först mot katapulter, sen kanoner, sen rymdlasrar. Fortbyggandet tar aldrig slut eftersom nya hot alltid kan uppfinnas. Bertil påpekar insiktsfullt: "Du försöker lösa ett problem som inte finns på ett sätt som inte går."

När livet blir tomt medan kontot växer

En smärtsam insikt är att om Jan inte släpper kontrollbehovet kommer "livet bara bli mer och mer tomt samtidigt som bankkontot ökar". Han jobbar 14-16 timmar om dagen, missar att busa med barnen och njuter inte av det han byggt upp. Fortet skyddar, men det blir också ett fängelse.

Rädslan för att koppla av

Jans största rädsla är att koppla av, för då tror han att "jävlarna kommer in på bakgården". Caroline påminner om Charlie Söderbergs träffsäkra observation: "Jan, du är rädd för att sluta vara rädd." Paradoxen är att han måste utsätta sig för rädslan genom att göra något kul och behagligt.

Barndomens påverkan

Jans pappa dog när han var 13 år. Familjen hanterade det genom att vara starka, inte visa känslor och prestera. Jan blev pluggisen som bidrog genom goda betyg, medan brodern tog en helt annan väg. Självvärdet kopplades till prestation, vilket format hans behov av kontroll och säkerhet.

Naturen strävar efter balans

Vi tenderar att gifta oss med personer som löst våra omedvetna problem. Jan är driven och kontrollerande men saknar naturlig känsla för harmoni och relationer. Caroline är motsatsen. Även inom familjer balanserar naturen - när Jan blev pluggisen kunde inte brodern ta samma roll.

Tre dagliga frågor för välmående

Bertil gav Jan tre frågor att ställa sig själv: Vad skulle jag må väl av just nu, en stund? Vad skulle jag bli glad av idag? Vad skulle tilltala min kreativitet eller fantasi? Det handlar om att identifiera behoven utan att alltid agera på dem, bara notera impulsen.

Spöken i garderoben

"Om man inte pratar om det som väcker känslor, så blir det som spöken i garderoben." Jan behöver prata med sin mamma och bror om barndomen och pappans död. Caroline relaterar till behovet av att prata om svåra saker med sina syskon, men osäkerheten om de vill.

Kontrovers: Terapi och skratt

Caroline ifrågasätter om det verkligen är terapi när Jan skrattar så mycket med Bertil. Jan försvarar att man lär sig bättre när man har trevligt. Diskussionen visar olika syn på vad terapi är - måste det vara tungt och allvarligt eller kan insikter komma genom lättsamma samtal?

Viktiga nyanser att komma ihåg

• Ekonomisk trygghet är fortfarande viktig - det handlar om balans, inte om att strunta i allt

• Alla har olika överlevnadsstrategier från barndomen som formar vuxenlivet

• Att släppa kontroll betyder inte att vara oansvarig

• Partners kompletterar ofta varandras brister vilket skapar balans

• Terapi och personlig utveckling är en pågående process, inte en quick fix