Ekonomisk oro handlar inte om en oro för pengar,utan om en oro för framtiden
I dagens avsnitt pratar vi om ekonomisk oro och mitt (Jans) behov att hela tiden bygga ett ekonomiskt fort för att försvara mot den där saken som säkert kommer gå åt skogen i framtiden. Vi tar avstamp i mina samtal med min terapeut som uttryckte det: ”Jan, du försöker lösa ett problem som inte finns, på ett sätt som inte går.”
Avsnitt 293 | Publicerat 3 år sedan.
Avsnitt 293. Senast uppdaterad 7 månader sedan (2025-09-23) av Jan Bolmeson.
Denna video finns att se på Youtube eller via videon ovan.
Innehållsförteckning
- 00:00:00 - Intro
- 00:02:15 - Ska terapisamtal vara trevligt?
- 00:03:34 - Ekonomisk oro handlar om oro för framtiden
- 00:08:33 - Att lösa ett problem som inte finns på ett sätt som inte går
- 00:13:03 - Anmäld till Finansinspektionen
- 00:18:14 - Det känns inte lika bra som det ser ut
- 00:23:37 - Ta vara på glädjen i livet
- 00:27:35 - Jag måste svara på mejlen
- 00:30:56 - Om det är viktigt så hör de av sig igen
- 00:33:01 - Skilj på en påhittad och reell fara eller rädsla
- 00:39:01 - Naturen försöker balansera
- 00:42:53 - Det fanns inte utrymme för känslor
- 00:47:00 - Lekfullhet, bus och spontanitet
- 00:52:06 - Spöken i garderoben
Du kan lyssna på detta avsnitt (293) där poddar finns, t.ex. på Spotify, Apple Podcast och Acast. För innehållsförteckningen med tider, se fliken till vänster med längden på avsnittet.
Referens: Saknas.
Innehållsförteckning
- Sammanfattning, guldkorn och citat (11 st)
- Därför är avsnittet viktigt
- Ekonomisk oro handlar inte om pengar
- Metaforen om fortet
- När livet blir tomt medan kontot växer
- Rädslan för att koppla av
- Barndomens påverkan
- Naturen strävar efter balans
- Tre dagliga frågor för välmående
- Spöken i garderoben
- Kontrovers: Terapi och skratt
- Viktiga nyanser att komma ihåg
- Vanliga frågor
- Communityns tankar, tips och inspel
- Relaterade sidor och annat kul
- Senaste nytt på RikaTillsammans
Denna sida uppdaterades 7 månader sedan (2025-09-23) av Jan Bolmeson.
Sammanfattning och guldkorn
Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.
Därför är avsnittet viktigt
Vi utforskar varför ekonomisk oro ofta kvarstår trots god ekonomi och hur vårt behov av kontroll skapar en ändlös spiral av "fortbyggande". Genom Jans terapisamtal får vi insikt i hur rädsla för framtiden, snarare än faktisk pengabrist, driver vår oro och hindrar oss från att njuta av livet vi byggt.
Ekonomisk oro handlar inte om pengar
Moa Diseborn förklarar att ekonomisk oro egentligen handlar om rädsla för framtiden och svårigheter att hantera ovisshet. Jan berättar hur han alltid tänkt att nästa ekonomiska milstolpe skulle ge trygghet - först 20 000, sen 50 000, sen miljonen - men tryggheten infann sig aldrig. Oron handlar om kontroll över det okontrollerbara.
Metaforen om fortet
Jan bygger ett metaforiskt fort för att skydda sig mot alla tänkbara hot. Först mot katapulter, sen kanoner, sen rymdlasrar. Fortbyggandet tar aldrig slut eftersom nya hot alltid kan uppfinnas. Bertil påpekar insiktsfullt: "Du försöker lösa ett problem som inte finns på ett sätt som inte går."
När livet blir tomt medan kontot växer
En smärtsam insikt är att om Jan inte släpper kontrollbehovet kommer "livet bara bli mer och mer tomt samtidigt som bankkontot ökar". Han jobbar 14-16 timmar om dagen, missar att busa med barnen och njuter inte av det han byggt upp. Fortet skyddar, men det blir också ett fängelse.
Rädslan för att koppla av
Jans största rädsla är att koppla av, för då tror han att "jävlarna kommer in på bakgården". Caroline påminner om Charlie Söderbergs träffsäkra observation: "Jan, du är rädd för att sluta vara rädd." Paradoxen är att han måste utsätta sig för rädslan genom att göra något kul och behagligt.
Barndomens påverkan
Jans pappa dog när han var 13 år. Familjen hanterade det genom att vara starka, inte visa känslor och prestera. Jan blev pluggisen som bidrog genom goda betyg, medan brodern tog en helt annan väg. Självvärdet kopplades till prestation, vilket format hans behov av kontroll och säkerhet.
Naturen strävar efter balans
Vi tenderar att gifta oss med personer som löst våra omedvetna problem. Jan är driven och kontrollerande men saknar naturlig känsla för harmoni och relationer. Caroline är motsatsen. Även inom familjer balanserar naturen - när Jan blev pluggisen kunde inte brodern ta samma roll.
Tre dagliga frågor för välmående
Bertil gav Jan tre frågor att ställa sig själv: Vad skulle jag må väl av just nu, en stund? Vad skulle jag bli glad av idag? Vad skulle tilltala min kreativitet eller fantasi? Det handlar om att identifiera behoven utan att alltid agera på dem, bara notera impulsen.
Spöken i garderoben
"Om man inte pratar om det som väcker känslor, så blir det som spöken i garderoben." Jan behöver prata med sin mamma och bror om barndomen och pappans död. Caroline relaterar till behovet av att prata om svåra saker med sina syskon, men osäkerheten om de vill.
Kontrovers: Terapi och skratt
Caroline ifrågasätter om det verkligen är terapi när Jan skrattar så mycket med Bertil. Jan försvarar att man lär sig bättre när man har trevligt. Diskussionen visar olika syn på vad terapi är - måste det vara tungt och allvarligt eller kan insikter komma genom lättsamma samtal?
Viktiga nyanser att komma ihåg
• Ekonomisk trygghet är fortfarande viktig - det handlar om balans, inte om att strunta i allt
• Alla har olika överlevnadsstrategier från barndomen som formar vuxenlivet
• Att släppa kontroll betyder inte att vara oansvarig
• Partners kompletterar ofta varandras brister vilket skapar balans
• Terapi och personlig utveckling är en pågående process, inte en quick fix
"Du försöker lösa ett problem som inte finns på ett sätt som inte går"
"Ekonomisk oro handlar om oro för framtiden. Ovisshet är svårt för hjärnan att hantera"
"Det som du är rädd för, det finns inte"
"Livet, om jag inte tar tag i detta, så kommer livet bara bli mer och mer tomt samtidigt som bankkontot ökar"
"Jan, du är rädd för att sluta vara rädd"
"Om man inte pratar om det som väcker känslor, så blir det som spöken i garderoben"
"Leva det liv man älskar och älska det liv man lever"
Vi hoppas att du uppskattar det här avsnittet, som är diametralt annorlunda mot förra veckans avsnitt med de två brittiska professorerna. Vi tror nämligen att ett rikt liv handlar om balans och att en viss rikedom i livet handlar om saker bortom pengar. Lite enligt principen att vi faktiskt i loggan har både ett hjärta och ett dollar-tecken. ![]()
Denna veckan blir det således ett utpräglat ”hjärta”-avsnitt. Det är en fortsättning på de tankar som vi hade i höstas, där vi funderar på vad är ett rikt liv för oss. Bortom andras förväntningar och sant för oss. Jag vet inte om det är min försenade 40-års kris (född 1981) eller om det bara är en fas i livet där jag funderar mycket på den här typen av frågor.
Caroline sköt i alla fall i höstas till mig en lapp med kommentaren: ”Det här är numret till Bertil, han är en duktig terapeut.” Jag har haft ett par samtal med Bertil under de senaste veckorna, men har faktiskt inte pratat särskilt mycket med Caroline om det. Både för att livet pågår, för att jag har behövt lite tid att tänka på det själv och för att avsnitten ibland är lite vår egentid där vi kan prata ostört.
Så du får helt enkelt hänga med på mitt och Carolines samtal. På gott och ont. Lite roligt är det dock, som när Caroline blir upprörd över att våra terapisamtal tydligen inte följer mallen.
Jag tror och hoppas att det kan vara värdefullt för jag tror (eller hoppas) inte att jag är ensam med en del av dessa funderingar.
Särskilt det här med att konstant bygga på fortet för att hantera en situation som kanske aldrig kommer, att naturen strävar efter balans även i relationer, att skilja på fara och rädsla, att tillåta sig att njuta mer, att låta livet kännas lika bra som det är och så vidare.
Tack för den här och jag hoppas att vi ses i kommentarerna. ![]()
Hälsningar,
Jan och Caroline
Vanliga frågor
Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.
Communityns kommentarer
Nedan följer 9 av totalt 88 kommentarer. Notera att kommentarer i forumet inte kvalitetssäkras av oss på samma sätt som all annan text på denna sida. För att följa hela diskussionen, skriva en egen kommentar eller ställa en fråga, gå till forumet. Vi ses där! 🙂
Stöd RikaTillsammans
RikaTillsammans finns tack vare dig – vi ägs inte av någon bank, tar inte emot presstöd, säljer inte rådgivning och vill inte förvalta dina pengar. Det gör oss fria, men också helt beroende av dig och vår community.
Om du gillar det vi gör får du gärna supporta oss – genom att bli månadssupporter, swisha ett valfritt belopp eller bjuda oss på en digital kaffe.
Som tack får du tillgång till extramaterial, bonusavsnitt, verktyg och inbjudningar. Tillsammans blir vi både klokare och rikare. Läs mer.
Tack för att du hejar på oss!

Från 49 kr/månad
Eller stöd oss via...
Swish (123 463 53 22) BuyMeACoffeeTillsammans blir vi både klokare och rikare dag för dag. Tack på förhand!
Senaste nytt på RikaTillsammans


Lysa fondrobot: vår erfarenhet utifrån 10 miljoner i sparande hos dem
Så här tänker vi om Lysa efter sju år som kunder och hundratals samtal i communityn. Slutsats: bäst för de flesta oavsett om du är nybörjare med 1 000 kr eller expert med mycket mer.


Tips för ett rikare liv: event med Moa Diseborn 19 maj
Välkommen till ett digitalt samtal vid brasan med Moa Diseborn om vad andra med en god ekonomi tänker, gör bra och skulle kunna göra ännu bättre. Supporter-exklusivt.


Fattigvecka: Jimmy levde på 100 kr i en vecka och livet blev rikare
Fattigveckan är en 2 000 år gammal övning från stoikerna. Här är hur Jimmy genomförde den på 100 kr – och vad han fick ut av det som han inte räknade med. .


Kvinnor får sämre rådgivning på banken
Dessutom är rekommenderas dyrare fonder och mer av bankernas egna produkter. Gäller oavsett om rådgivaren är man eller kvinna.


Fallgropar i sparandet: en rådgivares 8 vanligaste råd
Ricard Nylund: Mitt mål är att du ska må bra av dina pengar. Inte slå index. Det gör mig nog till Sveriges tråkigaste rådgivare. .














Ska bli spännande att lyssna.
Här kommer ett boktips till dig @janbolmeson
Tänk om : en studie i oro av Roland Paulsen
Kanske en framtida gäst?
Ger terapeuten dig några utmaningar för att du ska komma vidare?
Typ att du ska prova en investeringsmetod utan forskningsstöd (du får använda lekhinken) och känna att det faktiskt är OK det med utan att världens undergång närmar sig.
OBS att han själv skriver om att han går i terapi och bearbetar sina rädslor. Frågan är seriös och vänligt sinnad, förstår inte varför kommentaren anmälts. En vanlig metod är ju att man utsätter sig för sina rädslor gradvis för att komma vidare och minska deras betydelse framåt.
Jag vill verkligen tacka för att du bjuder på dig själv, när du utmanar dina rädslor. Modigt!
Intressanta reflektioner, vi är ungefär lika gamla och jag ingår i ”präktighets” segmentet, och har ett syskon som är det totalt motsatta. Det har gett oss lite motstånd i vår relation, som kanske inte hade behövt finnas.
Jag borde absolut utmana mig själv i att vara mer modig, och inte alltid vara så korrekt
det får bli min 2023 utmaning.
Men, som sagt, tack!
Allt har sin rot i rädsla för döden och rädsla för tomhet.
Nyckeln till inre frid är tillit och acceptans, så djup att den till och med kan slappna av in döden och oändlig tomhet. Du kan kalla det “Nirvana” eller “Himmelriket” om du vill.
Jesus sa:
Bob Dylan sjöng också:
Tack för ett bra avsnitt! Modigt att blotta sina svagheter och rädslor, hatten av! En tanke bara, bara för att det handlar om känslor så blir det inte flummigt.
Tack för bra avsnitt! Jag gillar de här mellanlandningarna som tar upp hur ni jobbar med er själva!
Stor igenkänning i många aspekter, även i balansen mellan oss syskon i min familj, alla fick vi olika roller efter min pappa gick bort. Sen tror jag man fortsätter att formas under hela sitt liv, att man är ”klar” vid 13 år, kanske kan stämma på vissa saker. Men långt ifrån allt.
Sen så ligger min lägenhet i ett ”fort”, i en gammal regementsbyggnad, med sjukt tjocka väggar. Så kanske att jag undermedvetet attraherades av den trygga känslan huset ger. Så förstår känslan av att leta efter en 100% säker plats, men att mitt letande tar sig fysiska uttryck, då jag saknar möjlighet att bygga ett ekonomiskt fort. Men tror att jag alltid kommer leva med en viss nivå av oro, men inser också att jag får jobba med det. Annars tar det lätt över.
Men det låter som Bertil är en bra Yoda, så hoppas ni fortsätter träffas!
Jag känner igen mig i känslan av att vilja skapa ekonomisk trygghet. Jag tar snart examen från LTH och har bestämt mig för att göra en lång resa istället för att börja jobba direkt. Tänkte bland annat cykla coast to coast i USA. Anledningen till detta är för att jag tror att om jag börjar jobba direkt så kommer jag börja skapa en trygghet istället för att skapa det liv som jag faktiskt vill leva. Hoppas på att få lite insikter under resans gång och för att relatera till avsnittet; öva upp andra muskler som inte fått träna så mycket under åren på LTH.
Titeln på avsnittet har jag verkligen kommit underfund med med tanke på att korrelationen mellan lycka och pengar har varit näst intill inverterad för mig
Se: Insikt: Var lyckligast som fattig student
Jag har börjat komma till insikt om att bostadsköpet jag gjorde för ett par år sedan måste ha triggat någon slags undermedveten känsla av ofrihet. Visst har det inte blivit bättre av rådande realekonomiska omständigheter. Men känslorna infann sig redan innan det.
Karriären har utvecklats på ett förutsägbart sätt och allting spelas upp enligt en standardmall på hur livet ska se ut. Det gör mig livrädd!
Du beskrev det helt perfekt i min tråd @Anonym Jag hade bokstavligen kunnat skriva exakt samma sak själv!
Det var exakt det som fyllde mig med liv, frihet och sann glädje för bara några år sedan. Nu kretsar istället den större delen av fritiden runt att designa och bygga “fortet”. Ett fort jag i grund och botten har övertalat mig själv om att jag vill ha
Man (och jag själv) har väl kanske tänkt att det är något som helt enkelt hör ungdomen till. Att det är meningen att man ska “växa ur” nyfikenheten och bygga sitt fort. Sitt stabila, förutsägbara familjeliv med allt som hör till. Villa, Volvo, vovve… Men jag vägrar att tro på det! Åtminstone att det är ett recept som alla bör följa.
Tack för avsnittet!
Det är en del av många “tankespjärn” som förhoppningsvis leder in mig på rätt väg i livet för mig framöver. Någonting behöver ändras men jag har varit livrädd för att acceptera och komma till insikt om det. RikaTillsammans är katalysatorn! 
Jag uppskattar verkligen hur öppna ni är med era utmaningar och snacket i er relation. En väldigt givande avsnitt som för min del förklarade mycket av ditt (Jans) tankesätt om tex lönsamheten i Rikatillsammans som jag fann svår att förstå eftersom i mina ögon är det väldigt lönsamt. När ni pratade om att bygga ett fort förstår jag vad mer om din oro, “the goal post” fortsätter flytta sig som Morgan Housel skriver om i Psychology of Money. I ditt fall flyttar den sig pga oro medan för andra är det strävan efter en dyrare bil.
Lärorikt och intressant!
Jättebra avsnitt. @carolinebolmeson, fanns inget behov till de tusen ursäkterna om att “ingen kommer att vara intresserad av det här”! Bara ner i det mörka djupet - vi är simkunniga!
