Det är jättedyrt och dumt att få panik och sälja av när börsen skakar

Här är priset för att sälja indexfonden och flytta pengarna till bankkontot i försök att tajma marknaden. Jämförelse av svenska börsen och bankkonto.

Denna graf och artikel visar med siffror varför vi brukar tjata om att sitta still i båten om man har en bra båt.

Innehållsförteckning

Denna sida uppdaterades alldeles nyligen (2026-07-02) av Jan Bolmeson.

Sammanfattning och guldkorn

Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.

Att sälja och vänta ut oron har oftast kostat mer än det smakat

Att försöka tajma marknaden, undvika krascherna och bara vara med uppgångarna är en lockande tanke. Många försöker sig på det genom att sälja av sin indexfond eller fondrobot och byta till sparkonto när det skakar. Men historiskt har det slutat sämre än att bara stanna kvar, i ungefär två fall av tre.

Det är den obekväma sanning den här grafen visar. Varje gång börsen faller kommer samma impuls: sälj, parkera pengarna säkert och kliv in igen när dammet har lagt sig. Det känns klokt. Magkänslan lovar att du slipper resten av nedgången.

Jag har räknat på svensk dagsdata sedan 1995 för att se vad det valet faktiskt har kostat. Börsen får representeras av Stockholmsbörsen (SIXRX), avkastningsindexet med utdelningarna återinvesterade, och bankkontot av 3-månaders statsskuldväxlar enligt Riksbanken.

Sedan jämför jag den som klev ur i en, tre, sex, tolv eller 24 månader med den som satt kvar hela tiden. Resultatet talar för att tiden i marknaden nästan alltid slår försöket att tajma den.

Infografik med fem cirklar för 1, 3, 6, 12 och 24 månader i kontanter. Sannolikheten att underprestera mot den som stannar i börsindex stiger från 59 % (1 mån) via 62 % (3 och 6 mån) och 70 % (12 mån) till 79 % (24 mån). Snittförlusten växer från −0,6 till −23,2 procentenheter.
Ju längre en investerare står utanför börsen i kontanter, desto oftare och desto mer underpresterar hen mot den som stannar investerad. Källa: egen beräkning på SIX Return Index mot 3-månaders statsskuldväxel (SSVX 3M), svensk dagsdata 1995–2026, perioder efter att börsens senaste tre månader gett under 5 %. Snittförlusten är procentenheter.

Två gånger av tre förlorar du redan på tre månader

En investerare som bytte indexfonder mot bankkonto i tre månader underpresterade mot den som satt kvar i 62 procent av fallen mellan 1995 och 2026. Drar man ut det till tolv månader stiger sannolikheten till 70 procent. Ju längre tid utanför börsen, desto sämre odds.

Talen nedan gäller byten som gjordes efter en svag eller orolig börsperiod, alltså just de lägen då människor faktiskt vill sälja (när börsens föregående tre månader gett under 5 procent). Tappet anges i procentenheter, skillnaden mellan vad den investerade och den försiktige fick.

Tid i kontanterRisk att förlora på bytetMedian-tappSnitt-tapp
1 månad59 %-1,4 procentenheter-0,6 procentenheter
3 månader62 %-3,6 procentenheter-1,9 procentenheter
6 månader62 %-6,9 procentenheter-4,5 procentenheter
12 månader70 %-12,5 procentenheter-9,8 procentenheter
2 år79%-23,0 procentenheter-23,2 procentenheter

Risken att förlora på att byta börsen mot sparkonto, och hur stort tappet blev, för olika lång tid utanför marknaden. Ju längre du står i kontanter, desto oftare och desto mer underpresterar du mot den som stannar investerad: från 59 procents risk och ett snitttapp på 0,6 procentenheter på en månad, till 79 procent och drygt 23 procentenheter på två år. Median-tappet visar det typiska utfallet, snitt-tappet drar med de värsta fallen. Källa: egen beräkning på SIX Return Index mot 3-månaders statsskuldväxel (sparkonto golvat vid 0), svensk data 1995–2026, byten efter en svag börsperiod.

Räknar man i stället på vilken dag som helst, utan att vänta in en svacka, blir oddsen mot dig ännu sämre: 67 procent på tre månader och 73 procent på tolv. Poängen håller alltså oavsett hur man vänder och vrider på det. Att sälja av för att gå in sen, eller för att man har en känsla för att det är oroligt på marknaden är ett statistiskt sett mycket dåligt beslut.

Tid i kontanterBörsen (avkastning, snitt)Sparkonto (avkastning, snitt)Gap (tajming-kostnad)
1 mån+0,8 %+0,2 %0,6
3 mån+2,4 %+0,5 %1,9
6 mån+5,5 %+1,0 %4,5
12 mån+11,8 %+2,0 %9,8
24 mån+26,9 %+3,7 %23,2
För varje period visar den vad du i genomsnitt fått om du stannat investerad i börsen jämfört med om du flyttat pengarna till sparkontot, räknat på svensk historik 1995–2026 (i lägen då du säljer efter en svag börsperiod). Skillnaden mellan de två kolumnerna är gapet — själva tajming-kostnaden, alltså det du i snitt gett upp genom att stå utanför börsen.

Ju längre du står utanför, desto dyrare blir notan

Priset för att stå utanför växer med tiden, och det växer snabbt. I tolvmånadersfönstren gav börsen i snitt 11,8 procent medan kontanterna gav 2,0 procent, ett genomsnittligt gap på ungefär tio procentenheter. Varje månad i kontanter är en månad utan den riskpremie som är hela poängen med att äga börsen.

Vanguards egen forskning om kostnaden för att tajma marknaden landar i samma slutsats: det du missar är inte främst nedgångar, det är den förlorade avkastningen under tiden pengarna sitter på sidlinjen.

Då har jag dessutom tagit hänsyn till att mellan 2015-2022 var statsskuldväxelräntan negativ, under dessa perioder nollade jag den eftersom det motsvarade räntan på bankkonton. Notera att riksbankens ränta på statsskuldväxlar nästan alltid är högre än snitträntan på bankkonton där majoriteten av pengarna sitter (de är ofta 0% även i perioder då statsskuldräntan kan vara typ 2%).

Det är inte oddsen som dödar, det är asymmetrin

Att byta till bankkontot kan vara en vinnande strategi. I ungefär tre av tio tolvmånadersperioder slog statsskuldväxlarna börsen, nästan alltid när någon råkade kliva ur strax före en krasch. Problemet är att vinsterna var små och oförutsägbara medan förlusterna var stora.

I de värsta fem procenten av fallen halkade den som klev ur efter med 53,7 procentenheter eller mer, eftersom hen missade en kraftig uppgång. Det är därför snittutfallet blev knappt minus tio procentenheter trots att en dryg tredjedel av gångerna gick den försiktiges väg.

Far more money has been lost by investors preparing for corrections, or trying to anticipate corrections, than has been lost in the corrections themselves.

Peter Lynch, legendarisk fondförvaltare på Fidelity Magellan

Den oron du försöker undvika kostar alltså mer än den nedgång du är rädd för. Det syns också i verkligheten, inte bara i mina beräkningar. Dalbar, som mäter vad den genomsnittlige fondspararen faktiskt får, visar att hen släpat efter index med drygt en procentenhet per år under tjugo år, just på grund av dåligt tajmade köp och sälj. Morningstars Mind the Gap kommer fram till ungefär samma sak: ungefär en procentenhet per år försvinner i beteendegapet.

Lösningen är inte att gissa rätt, det är att slippa gissa

Det bästa skyddet mot att sälja i panik är att inte behöva sälja alls. Den som tvingas sälja börspengar för att bufferten är tom har byggt fel, inte tajmat fel. Därför är svaret på oro sällan att fly börsen, utan att ha rätt pengar på rätt plats från början. Det vi alltid tjatar om. Det är skillnaden mellan beteenderisk och investeringsrisk: marknadens svängningar betalar dig över tid, medan din egen reaktion på dem är den risk du själv kan eliminera.

Konkret är det några få saker som gör jobbet:

  • Ha en buffert som täcker det oförutsedda, så att börspengarna får ligga ifred även ett dåligt år.
  • Matcha pengarna mot tidshorisonten enligt fyra-hinkar-modellen: kortsiktiga behov i buffert och ränta, det långsiktiga i börsen.
  • Acceptera att nedgångar är priset du betalar för avkastningen, inte ett tecken på att något gått sönder.
  • Om du absolut måste göra något när det skakar: fortsätt köpa enligt din plan i stället för att sluta.

Här är grejen: börsen är skakig på kort sikt men förutsägbar på lång och hela tajming-kostnaden uppstår i glappet mellan de två. Vi tjatar alltid om att om du har en bra båt, då kan du sitta still i den. Du behöver inte gissa när stormen kommer eller går. Båten kommer att klara sig ändå och det är bättre att sitta still i den än att lämna den. Det säger i alla fall statistiken. 🙂

NYHETSBREVET

Få guldkornen direkt i din inkorg

Häng med 70 000+ andra prenumeranter som varje vecka får våra bästa tips, guldkorn och idéer om privatekonomi, sparande och investeringar — direkt i mejlen.

Anmäl dig till nyhetsbrevet →

Läs vidare

Vill du fördjupa dig i varför tid i marknaden slår tajmning, och hur du bygger en ekonomi som tål svängningarna, har vi samlat våra mest relevanta sidor här:

Vanliga frågor

Ska jag sälja börsen när det skakar?
Lönar det sig att vänta ut en nedgång på bankkonto?
Händer det att bankkontot slår börsen?
Hur mycket kostar det att stå utanför börsen i ett år?
Är det inte säkrast att gå ur börsen för att undvika krascher?
Vad ska jag göra i stället för att sälja när börsen faller?

Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.

Senaste nytt på RikaTillsammans

Det är jättedyrt och dumt att få panik och sälja av när börsen skakar34

Det är jättedyrt och dumt att få panik och sälja av när börsen skakar

Här är priset för att sälja indexfonden och flytta pengarna till bankkontot i försök att tajma marknaden. Jämförelse av svenska börsen och bankkonto.

Stockholmsbörsens sedan 187039

Stockholmsbörsens sedan 1870

Sedan 1870 har börsen gett kring 9 procent per år med utdelningar, men nästan inget enskilt år landar på snittet.

Rika har samma problem, bara med fler nollor37
#471
1 tim 33 min

Rika har samma problem, bara med fler nollor

Lär känna vår kollega Oliver Allemog som får RikaTillsammans att rulla i kulisserna.

Uttag av pension: så gör du rätt39
#470
1 tim 6 min

Uttag av pension: så gör du rätt

Monica Sjödin om varför uttagsordningen är fel fråga och varför planen bör ligga klar tio år före första kronan.

Jan och Caroline: pengar, ansvar och RikaTillsammans bakom kulisserna26
#469
1 tim 13 min

Pengar, ansvar och RikaTillsammans bakom kulisserna

Del två av det personliga samtalet om identitet, ansvar, att jobba ihop som par och varför det blev indexfonder. Del 2 av 2.

Pengar, rädslor och bristtänk: en stor del av vår resa31
#468
1 tim 22 min

Pengar, rädsla och tjugo år av hårt arbete

Ett personligt avsnitt om vägen från korridoren i Lund där vi träffades 2003, till dagens RikaTillsammans. Del 1 av 2. .