4%-regeln: andelen av din portfölj du kan ta ut utan den minskar över tid

Klassisk artikel om att leva på sitt kapital och få pengarna att räcka (Bengen, 1994)

William Bengens banbrytande studie från 1994 etablerade den berömda 4-procentregeln för pensionsuttag. Genom att analysera historisk marknadsdata från 1926-1992 visade han att pensionärer säkert kan ta ut 4 procent av sin portfölj första året och sedan justera för inflation, med en aktieallokering på 50-75 procent för optimal balans mellan säkerhet och tillväxt.

Bengen, W.P., 1994. Determining withdrawal rates using historical data
warning

Viktig info: Denna sida berör en eller flera olika typer av investeringar. Ett sparande i linje med forskningens rekommendationer har historiskt sett varit framgångsrikt. Det finns mycket som talar för att så även kommer vara framgent, men det finns inga garantier. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.

Alla investeringar innebär risk och kan både öka och minska i värde. Investera inte pengar du inte har råd att förlora. Men, var inte heller överdrivet rädd för risken eftersom det är den som vi får betalt för. Vi rekommenderar alltid kontakt med en finansiell rådgivare, då detta inte är eller ska uppfattas som individuell finansiell rådgivning.

Denna sida är författad av Jan Bolmeson per 2025-08-03. Vi är fristående från nämnda bolag och värdepapper; ingen ersättning har utgått om ej annat anges tydligt med reklammärkning. Här kan du se de fonder och värdepapper vi äger och som vi har investerat i.. Tidigare omnämningar finns som etikett här eller längre ned på sidan. Vi avser inte följa upp detta innehåll regelbundet. Läs mer i våra villkor.

Innehållsförteckning

Denna sida uppdaterades 8 månader sedan (2025-08-03) av Jan Bolmeson.

Sammanfattning och guldkorn

Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.

Sammanfattning och introduktion

William Bengen revolutionerade pensionsplanering 1994 genom att använda faktisk historisk data istället för genomsnittlig avkastning. Hans analys av amerikanska marknadsdata från 1926-1992 visade att tidigare planeringsmetoder baserade på genomsnitt kunde leda till katastrofala resultat under perioder som depressionen eller 1973-74 års recession.

Genom att testa olika uttagsstrategier över alla möjliga 30-årsperioder sedan 1926 fann Bengen att en initial uttagsnivå på 4 procent, justerad årligen för inflation, aldrig lett till att portföljen tagit slut inom 30 år. Detta gällde förutsatt en portfölj med 50-75 procent aktier och resten obligationer.

Studien identifierade tre kritiska perioder: ’Big Bang’ (1973-74), ’Big Dipper’ (1937-41) och ’Little Dipper’ (1929-31). Överraskande nog var 1973-74 års period värst för pensionärer på grund av kombinationen av börsnedgång och hög inflation. Bengen visade också att för låg aktieandel (under 50 procent) eller för hög (över 75 procent) försämrade utfallet.

För svenska sparare ger studien viktiga lärdomar om balansen mellan säkerhet och tillväxt i pensionsportföljen. Även om siffrorna baseras på amerikansk data, är principerna om diversifiering och långsiktighet universella.

Räkneexempel

Nedan följer ett räkneexempel på hur man kan tillämpa den. Notera att man alltså utgår från de 4% vid det första uttaget som bara inflationsjusteras per år, det är inte 4% av kapitalet varje enskilt år.

År Inflation Årets uttag Portföljvärde (början) Avkastning (7%) Efter uttag Portföljvärde (slut)
1 80 000 kr 2 000 000 kr +140 000 kr 1 920 000 kr 2 060 000 kr
2 2,0% 81 600 kr 2 060 000 kr +144 200 kr 1 978 400 kr 2 122 600 kr
3 2,5% 83 640 kr 2 122 600 kr +148 582 kr 2 038 960 kr 2 187 542 kr
4 3,0% 86 149 kr 2 187 542 kr +153 128 kr 2 101 393 kr 2 254 521 kr
5 2,0% 87 872 kr 2 254 521 kr +157 816 kr 2 166 649 kr 2 324 465 kr
6 1,5% 89 191 kr 2 324 465 kr +162 713 kr 2 235 274 kr 2 397 987 kr
7 2,5% 91 420 kr 2 397 987 kr +167 859 kr 2 306 567 kr 2 474 426 kr
8 3,0% 94 163 kr 2 474 426 kr +173 210 kr 2 380 263 kr 2 553 473 kr
9 2,0% 96 046 kr 2 553 473 kr +178 743 kr 2 457 427 kr 2 636 170 kr
10 2,5% 98 447 kr 2 636 170 kr +184 532 kr 2 537 723 kr 2 722 255 kr

Vanliga frågor

Hur säker är 4-procentregeln verkligen?
Varför är 50-75% aktier optimalt för pensionärer?
Kan jag ta ut mer än 4 procent om börsen går bra?
Vad händer om börsen kraschar tidigt i min pension?
Fungerar 4-procentregeln i Sverige?
Hur säker är 4%-regeln enligt forskningen?
Vad betyder 4%-regeln konkret för mitt sparande?
Fungerar 4%-regeln även för vanlig pension?
Vilka är de största riskerna med 4%-regeln?
Hur mycket behöver jag spara för att leva på 4%-regeln?
Gäller forskningen för svenska förhållanden?

Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.

Stöd RikaTillsammans

RikaTillsammans finns tack vare dig – vi ägs inte av någon bank, tar inte emot presstöd, säljer inte rådgivning och vill inte förvalta dina pengar. Det gör oss fria, men också helt beroende av dig och vår community.

Om du gillar det vi gör får du gärna supporta oss – genom att bli månadssupporter, swisha ett valfritt belopp eller bjuda oss på en digital kaffe.

Som tack får du tillgång till extramaterial, bonusavsnitt, verktyg och inbjudningar. Tillsammans blir vi både klokare och rikare. Läs mer.

Tack för att du hejar på oss!
Jan & Caroline

Bli supporter

Från 49 kr/månad

Eller stöd oss via...

Swish (123 463 53 22) BuyMeACoffee

Tillsammans blir vi både klokare och rikare dag för dag. Tack på förhand!
Jan & Caroline

Senaste nytt på RikaTillsammans

Pengar på kontot dagen innan löning40

Pengar på kontot dagen innan löning

15% av svenskarna har tomt på kontot dagen innan lön. .

Tips kring köpa och sälja bolag, göra exit eller än hellre inte sälja | Med Fredrik Olsson27
#461
1 tim 36 min

Sälj inte ditt bolag, belåna det istället!

20 tips inför köp, sälj och utveckling företag.

FikaTillsammans om börsläget just nu40

FikaTillsammans om börsläget just nu

Tankar om Iran-kriget, olja och dess påverkan med André Granström.

Bästa Svenssonbilen? Tankar om EX60? | Läsarfrågor och bilmarknaden 2026 med Erik Naessén27
#459
1 tim 6 min

Bästa Svenssonbilen? Tankar om EX60?

Läsarfrågor och bilmarknaden 2026 med Erik Naessén.

Köp, byt eller leasa bil på ett klokt sätt | 20 tips med bilexperten Erik Naessén35
#458
31 min

Köp, byt eller leasa bil på ett klokt sätt

20 tips med bilexperten Erik Naessén .