Premiepensionen: de lata och passiva är vinnarna...
Genomsnittlig årlig värdeutveckling sedan inträde för pensionssparare
Vi tjatar alltid om att den som är lat, passiv, ointresserad och oinloggad har bäst sannolikhet för avkastning. Det finns få bevis som är lika bra som premiepensionen. Den som inte har gjort något val i sin premiepension ligger i Sveriges bästa globala indexfond AP7 Aktiefond som man får via AP7 SÅFA. Grafen jämför hur det har gått för dem som bara har varit passiva och haft kvar denna fond eller de som gjort egna fondval. Resultatet är tydligt.
Alla årskullar som kommit in premiepensionen sedan 1995 har en högre årsmedelavkastning än de som gjort egna fondval. Tydligare än så blir det inte. Eller jo, man kan titta på ännu fler grafer i denna rapport från Pensionsmyndigheten som uttryckligen säger att 3 av 4 personer förlorar på att göra egna val. 😂 Föga förvånande då det går helt i linje med alla andra studier. De enda som inte kommer hålla med är ju så klart finansbranschen… wonder why… 🙈
Viktig info: Denna graf berör sparande och investeringar. Ett sparande i linje med forskningens rekommendationer har historiskt sett varit framgångsrikt. Det finns mycket som talar för att så även kommer vara framgent, men det finns inga garantier. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.
Alla investeringar innebär risk och kan både öka och minska i värde. Investera inte pengar du inte har råd att förlora. Men, var inte heller överdrivet rädd för risken eftersom det är den som vi får betalt för. Vi rekommenderar alltid kontakt med en finansiell rådgivare, då detta inte är eller ska uppfattas som individuell finansiell rådgivning.
Denna sida är författad av Jan Bolmeson per 2026-06-12. Vi är fristående från nämnda bolag och värdepapper; ingen ersättning har utgått om ej annat anges tydligt med reklammärkning. Här kan du se de fonder och värdepapper vi äger och som vi har investerat i.. Tidigare omnämningar finns som etikett här eller längre ned på sidan. Vi avser inte följa upp detta innehåll regelbundet. Läs mer i våra villkor.
Sammanfattning och guldkorn
Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.
Poängen redan från start
Förvalet AP7 Såfa har högre snittavkastning än egna fondval för samtliga 28 årskullar som kommit in i premiepensionen 1995–2022. Grafen bygger på Pensionsmyndighetens registerdata över alla pensionssparare.
Källa: Pensionsmyndigheten 2024
Datat kommer från rapporten Inkomstpensionen och premiepensionen 2024, baserad på registerdata för alla sparare i systemet. Hela dataserien finns i bilagan längst ned på sidan. Läs mer.
28 av 28 årskullar: förvalet vann
För varje inträdesår 1995–2022 har snittspararen i AP7 Såfa högre årlig avkastning än de som gjort eget fondval, i snitt 2,3 procentenheter mer per år. Det finns inte ett enda undantagsår. Läs mer.
2,3 procentenheter blir dubbla pengar
Med 10,8 % per år växer 100 kr till cirka 1 770 kr på 28 år, mot cirka 980 kr vid 8,5 %. Räkneexemplet är ett engångsbelopp, premiepensionen sätts in löpande så kronskillnaden blir mindre. Läs mer.
3 av 4 förlorar på egna val
Bara 1 av 4 som gjort eget fondval fick högre värdeutveckling än snittspararen i förvalet, enligt Pensionsmyndigheten. Oddsen för att aktivitet ska löna sig är alltså ungefär som att få krona två gånger i rad. Läs mer.
Ju fler fondval, desto sämre
Pensionsmyndighetens mönster är entydigt: ju fler fondval en sparare gjort, desto sämre värdeutveckling. Det rimmar med SPIVA och i princip all forskning på aktivt sparande. Läs mer.
AP7 Såfas avgift: 0,05 % per år
Förvalets avgift är 0,05 % per år fram till 55 års ålder och faller mot 0,04 % vid 75 (verifierad 2026). En typisk aktiv globalfond kostar ofta runt 30 gånger mer. Läs mer.
Störst gap för 2002–2003 års kullar
De som kom in i systemet 2002 och 2003 har 3,2 procentenheter högre årsavkastning i förvalet än snittet för egna val. Det är det största gapet i hela serien. Läs mer.
Risken trappas ned automatiskt
AP7 Såfa är 100 % aktiefond fram till 55 års ålder, därefter växlas ränteandelen upp automatiskt för varje år. Du behöver aldrig själv justera risken inför pensionen. Läs mer.
Så kollar du ditt förval på 5 minuter
Logga in hos Pensionsmyndigheten en enda gång och se var din premiepension ligger. Ligger du i AP7 Såfa behöver du inte göra någonting alls. Läs mer.
Gratis att byta tillbaka till förvalet
Ligger du i fonder du inte minns varför du valde, eller som en rådgivare valde åt dig, kan du kostnadsfritt byta tillbaka till AP7 Såfa. Bytet görs direkt hos Pensionsmyndigheten. Läs mer.
Kontrovers: aktivitet är en kostnad
Att engagera sig i sina fondval känns som ansvarstagande, men i premiepensionen har aktiviteten i snitt sänkt avkastningen. Den som inget gör har redan gjort rätt. Läs mer.
Hävstången förklarar en del
AP7 Aktiefond tar mer risk än en vanlig globalfond, bland annat genom en inbyggd hävstång. En del av överavkastningen är betalning för högre risk, inte trolleri. Läs mer.
Samma mönster som hos proffsen
Nio av tio svenska fondförvaltare slår inte sitt index på lång sikt. Premiepensionen visar att samma matematik gäller oss amatörer, fast med pensionen som insats. Läs mer.
Sjunkande linjer är ingen varning
Att senare årskullar visar lägre snittavkastning i grafen beror främst på kortare mätperiod, inte på att förvalet blivit sämre. 2022 års kull har bara hunnit mätas en kort period. Läs mer.
Lägg energin där den ger utdelning
Premiepensionen sköter sig själv i förvalet, medan sparkvot, lön och övrigt sparande är det du faktiskt kan påverka. Det är där timmarna gör skillnad. Läs mer.
Viktiga nyanser att komma ihåg
• Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning • Snittsiffror döljer spridning: 1 av 4 egna väljare slog förvalet • AP7 Såfa har högre risk än en vanlig globalfond • Avgifter och regler gäller per 2026 och bör kontrolleras årligen
"3 av 4 som gör egna fondval i premiepensionen misslyckas med att få ett bättre resultat än förvalet AP7 SÅFA."
Det bästa fondvalet är att inte välja
Den som aldrig loggat in på sin premiepension ligger i en av Sveriges bästa och billigaste globala aktiefonder. Förvalet AP7 Såfa är en bred, global aktiefond med en avgift på 0,05 % per år fram till 55 års ålder, därefter trappas risken ned automatiskt och avgiften faller mot 0,04 %. Som jämförelse kostar en typisk aktivt förvaltad globalfond ofta 1,5 % per år, alltså runt 30 gånger mer.
Här är grejen: du behöver inte göra någonting för att få det här. Förvalet är inte ett straff för den som ”missat” att välja, vilket är så det ofta framställs. Det är ett genomtänkt standardval som vi själva rekommenderar i guiden om bästa fonderna, och som forskningen gång på gång ger rätt.
Passivitet i premiepensionen är inte slarv, det är en strategi som har slagit de aktiva väljarna i snart tre decennier.
28 av 28 årskullar: förvalet slår de egna valen
För varje enskilt inträdesår sedan 1995 har snittspararen i förvalet högre årlig avkastning än snittspararen med eget fondval. Gapet är i genomsnitt 2,3 procentenheter per år, som störst 3,2 procentenheter för dem som kom in 2002 och 2003, och som minst 0,6 procentenheter för 2022 års kull som bara hunnit mätas en kort period.
Så här ser det ut för några utvalda årskullar, hela serien finns i grafen och i databilagan:
| Inträdesår | Förvalet (AP7 Såfa) | Eget fondval |
|---|---|---|
| 1995 | 10,8 % per år | 8,5 % per år |
| 2003 | 12,8 % per år | 9,6 % per år |
| 2013 | 11,9 % per år | 10,0 % per år |
| 2022 | 7,7 % per år | 7,1 % per år |
Med det sagt: detta är genomsnitt per grupp. Det finns enskilda fondväljare som slagit förvalet, enligt Pensionsmyndigheten ungefär 1 av 4. Men det betyder samtidigt att 3 av 4 som ansträngde sig fick sämre resultat än om de gjort ingenting, något vi grävde djupare i när vi gick igenom studien om att 3 av 4 förlorar på egna fondval.
Oddsen för att aktivitet ska löna sig är alltså ungefär desamma som att singla slant två gånger och få krona båda gångerna.
2,3 procentenheter om året blir nästan dubbla pengarna
En skillnad på 2,3 procentenheter per år låter harmlös, men på pensionshorisonter är den allt annat än det. Ta 1995 års kull: 10,8 % per år mot 8,5 % per år. På 28 år växer 100 kr till ungefär 1 770 kr i den första takten, men bara till cirka 980 kr i den andra. Nästan dubbelt så mycket pengar, av exakt samma insättningar.
Det vill säga: det är inte avkastningen ett enskilt år som avgör din premiepension, det är den lilla, tråkiga skillnaden som får verka i decennier. Det är samma ränta-på-ränta-effekt som gör att avgifter på 1,5 % äter upp en förmögenhet, fast åt andra hållet.
En ärlig brasklapp: räkneexemplet ovan är en förenkling med ett engångsbelopp. I verkligheten sätts premiepensionen in löpande varje år, så kronskillnaden för en faktisk sparare blir mindre än i exemplet. Riktningen och storleksordningen står sig dock.
Liten skillnad, lång tid, stort utfall. Det är hela tricket, och det kräver noll arbete av dig.
Ju fler fondval, desto sämre utveckling
Pensionsmyndighetens data visar inte bara att fondväljarna som grupp ligger efter, utan också att mer aktivitet hänger ihop med sämre resultat. Myndigheten är ovanligt rak i sin egen slutsats:
”Bland de som har gjort egna fondval syns ett tydligt mönster, ju fler fondval, desto sämre värdeutveckling.”
Pensionsmyndigheten, pressmeddelande om rapporten Inkomstpensionen och premiepensionen 2024
Det rimmar med i princip all forskning på området. Nio av tio svenska fondförvaltare är sämre än index på lång sikt, och SPIVA-statistiken för Europa visar samma mönster år efter år. Om proffsen inte lyckas, varför skulle vi amatörer göra det på lunchrasten? Vi har även sett samma sak i beteendestudierna: det är dyrt att göra slut med sin indexfond, eftersom varje byte är ännu ett tillfälle att köpa dyrt och sälja billigt.
En nyansering är på sin plats: AP7:s aktiefond tar mer risk än en vanlig globalfond, bland annat genom en inbyggd hävstång. En del av överavkastningen är alltså betalning för högre risk, inte magi. Men för ett sparande som är inlåst i decennier är det precis den sortens risk som forskningen säger att man ska ta.
Aktivitet känns som ansvarstagande, men i premiepensionen har den i snitt varit en kostnad.
Så gör du i praktiken
Det fina med den här grafen är att slutsatsen inte kräver någon ny ansträngning, snarare tvärtom. Så här skulle jag göra, och det tar fem minuter:
- Logga in en enda gång på Pensionsmyndigheten och kontrollera var din premiepension faktiskt ligger.
- Ligger du i AP7 Såfa? Grattis, gör ingenting. Logga ut och fortsätt med ditt liv.
- Ligger du i egna fonder som du inte minns varför du valde, eller som en ”rådgivare” valde åt dig för länge sedan? Då kan du byta tillbaka till förvalet, det är gratis.
- Lägg energin där den ger utdelning: sparkvot, lön och ditt övriga sparande. Hur premiepensionen passar in i helheten går vi igenom i pensionsguiden och i tumreglerna för pensionen.
Personligen upplever jag att det här är ett av de få områden i privatekonomin där det bästa rådet är att göra mindre, inte mer. Staten har för en gångs skull byggt ett förval som är bättre än det de flesta åstadkommer själva.
Den som inget gör har redan gjort rätt.
Få guldkornen direkt i din inkorg
Häng med 70 000+ andra prenumeranter som varje vecka får våra bästa tips, guldkorn och idéer om privatekonomi, sparande och investeringar — direkt i mejlen.
Läs vidare
Vill du fördjupa dig i pensionen eller i varför passivt slår aktivt har vi samlat våra mest relevanta sidor här:
- Pension 2026: så maxar du den – åtta konkreta tips för hela pensionen, inte bara premiepensionen.
- Bästa fonderna – våra rekommendationer för bred, billig och global exponering, inklusive AP7 Såfa.
- 3 av 4 förlorar på egna fondval i premiepensionen – studien bakom samma slutsats som grafen.
- Nio anledningar till att älska indexfonder – forskningsgrunden för det passiva sparandet.
- Lönar det sig att välja dyrare fonder? – avgifternas roll i premiepensionen.
- Kommer pensionen att räcka? – avsnittet om hela pensionspusslet.
Bilaga: Data till grafen
Nedan finner du datapunkterna som ligger till grund för grafen ovan.
| År | Kvar i förvalet (AP7 SÅFA) | Eget fondval |
|---|---|---|
| 1995 | 10,8 % | 8,5 % |
| 1996 | 11,2 % | 9,0 % |
| 1997 | 11,5 % | 9,1 % |
| 1998 | 11,8 % | 9,3 % |
| 1999 | 12,3 % | 9,4 % |
| 2000 | 12,5 % | 9,5 % |
| 2001 | 12,7 % | 9,6 % |
| 2002 | 12,7 % | 9,5 % |
| 2003 | 12,8 % | 9,6 % |
| 2004 | 12,9 % | 9,8 % |
| 2005 | 13,1 % | 10,3 % |
| 2006 | 13,5 % | 10,6 % |
| 2007 | 13,6 % | 10,8 % |
| 2008 | 13,4 % | 10,8 % |
| 2009 | 13,4 % | 10,9 % |
| 2010 | 13,2 % | 10,9 % |
| 2011 | 12,7 % | 10,6 % |
| 2012 | 12,4 % | 10,3 % |
| 2013 | 11,9 % | 10,0 % |
| 2014 | 11,9 % | 9,9 % |
| 2015 | 11,6 % | 9,7 % |
| 2016 | 11,4 % | 9,7 % |
| 2017 | 11,3 % | 9,4 % |
| 2018 | 10,8 % | 8,9 % |
| 2019 | 10,4 % | 8,6 % |
| 2020 | 10,0 % | 8,6 % |
| 2021 | 9,9 % | 8,7 % |
| 2022 | 7,7 % | 7,1 % |
Vanliga frågor
Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.
Stöd RikaTillsammans
RikaTillsammans finns tack vare dig – vi ägs inte av någon bank, tar inte emot presstöd, säljer inte rådgivning och vill inte förvalta dina pengar. Det gör oss fria, men också helt beroende av dig och vår community.
Om du gillar det vi gör får du gärna supporta oss – genom att bli månadssupporter, swisha ett valfritt belopp eller bjuda oss på en digital kaffe.
Som tack får du tillgång till extramaterial, bonusavsnitt, verktyg och inbjudningar. Tillsammans blir vi både klokare och rikare. Läs mer.
Tack för att du hejar på oss!

Från 49 kr/månad
Eller stöd oss via...
Swish (123 463 53 22) BuyMeACoffeeTillsammans blir vi både klokare och rikare dag för dag. Tack på förhand!
Senaste nytt på RikaTillsammans


Pengar, rädsla och tjugo år av hårt arbete
Ett personligt avsnitt om vägen från korridoren i Lund där vi träffades 2003, till dagens RikaTillsammans. Del 1 av 2. .


Lagomfällan: när livet är okej, men något ändå saknas
Stefan och Zandra har gjort allt rätt. God ekonomi, mer tid med barnen, mindre lönearbete. Ändå har livet blivit lite platt. Så ser lagomfällan ut och så tar man sig vidare.


Bästa aktiva globalfonden 2020 var inte längre i toppen 2025
Bara 16 % av 408 globala aktiefonder höll sig i topphalvan två femårsperioder i rad enligt SPIVAs nya rapport. .


Löneväxla för att gå i pension tidigare
Är löneväxling värt det 2026? Gränsen går vid 56 087 kr. Pensionsexperten Monica Sjödin förklarar fallgropen som kan kosta dig nästa löneförhöjning.


FikaTillsammans: AI i vardagen och på jobbet
26 maj: En fika med tips, inspiration och erfarenhetsutbyte av AI på jobbet och i vardagen | Supporterexklusivt.













