Vad gör man när börsen kraschar?
40 frågor & svar nu när marknaden är orolig och börsen skakar (Trump-kraschen 2025)
Börsen skakar, rubrikerna är röda – och oron kryper på. Vad gör man egentligen när marknaden faller flera dagar i rad? Ska man sälja av? Köpa mer? Vänta? Detta bonusavsnitt är en inspelning från en livesändning på Instagram 7 april, med mer än 40 frågor från er i communityn. Förhoppningsvis lyckas jag både sortera, förklara och – förhoppningsvis – lugna. ❤️
Avsnitt 405 | Publicerat 1 år sedan.
Viktig info: Detta avsnitt berör en eller flera olika typer av investeringar. Ett sparande i linje med forskningens rekommendationer har historiskt sett varit framgångsrikt. Det finns mycket som talar för att så även kommer vara framgent, men det finns inga garantier. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.
Alla investeringar innebär risk och kan både öka och minska i värde. Investera inte pengar du inte har råd att förlora. Men, var inte heller överdrivet rädd för risken eftersom det är den som vi får betalt för. Vi rekommenderar alltid kontakt med en finansiell rådgivare, då detta inte är eller ska uppfattas som individuell finansiell rådgivning.
Denna sida är författad av Jan Bolmeson per 2025-08-13. Vi är fristående från nämnda bolag och värdepapper; ingen ersättning har utgått om ej annat anges tydligt med reklammärkning. Här kan du se de fonder och värdepapper vi äger och som vi har investerat i.. Tidigare omnämningar finns som etikett här eller längre ned på sidan. Vi avser inte följa upp detta innehåll regelbundet. Läs mer i våra villkor.
Avsnitt 405. Senast uppdaterad 9 månader sedan (2025-08-13) av Jan Bolmeson.
Denna video finns att se på Youtube eller via videon ovan.
Innehållsförteckning
- 01:00:00 - Är risk högst avkastning? Eller riskjusterad avkastning?
- 01:01:50 - Hur ska man pensionsspara privat?
- 01:02:53 - USA i globalfonder – nej, det är inget konstigt
- 01:03:13 - Lekhinken – kul eller onödigt?
- 01:03:40 - Hur stor globalexponering har Jan själv? Nästan 100%
- 01:04:00 - Varför är månadssparande så kraftfullt vid nedgång?
- 01:05:12 - Recession i USA – påverkar det oss?
- 01:06:00 - Små summor är bättre än inga alls – börja direkt
- 01:06:50 - Hur stor buffert behöver man? 0,5–6 månadslöner
- 01:07:30 - Varför blir Jan inte inbjuden till debatt längre? 😅
- 01:08:01 - Är tillväxten slut? Vad säger produktiviteten?
- 01:08:22 - Tack för idag – this too shall pass 🌞
Du kan lyssna på detta avsnitt (405) där poddar finns, t.ex. på Spotify, Apple Podcast och Acast. För innehållsförteckningen med tider, se fliken till vänster med längden på avsnittet.
Referens: Saknas.
Innehållsförteckning
- Sammanfattning, guldkorn och citat (17 st)
- Därför är avsnittet viktigt
- Normalläget vid börsnedgång
- Varför du får mer för pengarna nu
- Den psykologiska fällan
- Tärningsmetaforen
- Konkreta fondval
- När du faktiskt ska sälja
- Kontrovers: Experters "kvalitetsaktier"
- USA-viktningen är korrekt
- Pensionärers sparande
- Buffertens storlek
- Enskilda aktier vs indexfonder
- Historiska perspektiv
- Automatiseringens kraft
- Nybörjarens första steg
- Skattekonsekvenser vid byte
- Trump-effekten och handelskrig
- Vanliga frågor (7 st)
- Konkreta saker du kan göra nu
- Communityns tankar, tips och inspel
- Relaterade sidor och annat kul
- Senaste nytt på RikaTillsammans
Denna sida uppdaterades 9 månader sedan (2025-08-13) av Jan Bolmeson.
Sammanfattning och guldkorn
Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.
Därför är avsnittet viktigt
När börsen faller 20% på tre dagar är det lätt att få panik och göra känslostyrda beslut. Vi går igenom varför detta är helt normalt (händer vart femte år), varför samma principer gäller som alltid, och besvarar över 50 vanliga frågor från oroliga sparare. Du får konkreta svar på om du ska sälja, köpa mer eller sitta still.
Normalläget vid börsnedgång
En nedgång på 10% händer varje år, 20% vart femte år, och det är inget extraordinärt. Vi har sett det under Covid 2020, finanskrisen 2008, IT-bubblan 2001 och kommer se det igen. Det viktiga är att ha rätt strategi: lång sparhorisont, breda indexfonder och regelbundet sparande.
Varför du får mer för pengarna nu
När börsen faller får du fler andelar för samma summa pengar. Om en andel kostade 100 kr och nu kostar 80 kr, får du 25% fler andelar för din tusenlapp. När börsen vänder upp igen kommer alla dessa andelar öka i värde - det är därför månadssparande fungerar så bra över tid.
Den psykologiska fällan
Vi jämför mellandagsrea där folk gör "Indiana Jones-rullningar" för att komma först, med börsrea där alla springer åt andra hållet. Misstag ett är att logga in och kolla. Misstag två är att översätta förlusten till bilar, resor eller månadslöner - det gör bara ont utan nytta.
Tärningsmetaforen
Om vi slår tärning där du vinner på 1-5 och jag på 6, har du bättre odds. Om det kommer en 6 betyder det inte att ditt beslut var fel - bara att utfallet blev oturligt denna gång. Samma sak med indexfonder: rätt beslut kan ge negativt utfall på kort sikt, men oddsen är fortfarande med dig.
Konkreta fondval
Leta efter en fond med "global" och "index" i namnet, avgift under 0,4%. Bra exempel: Avanza Global, Länsförsäkringar Global, DNB Global Index, Swedbank Robur Access Global. Eller använd fondrobotar som Lysa eller Opti som gör jobbet åt dig.
När du faktiskt ska sälja
Sälj endast om: pengarna behövs inom 0-3 år, du blivit arbetslös/sjuk och behöver pengarna, eller om dina mål förändrats. Marknadsrörelser är ALDRIG en anledning att ändra strategi. Har du en bra båt (breda indexfonder), sitt still i den.
Kontrovers: Experters "kvalitetsaktier"
Vi är starkt kritiska till experter som rekommenderar "kvalitetsaktier" istället för index vid nedgång. Forskningen visar att professionella förvaltare underpresterar index över tid. Alternativ syn: Vissa vill ge sig själv chansen att överprestera, men oddsen är emot dem.
USA-viktningen är korrekt
Många oroar sig för att globalfonder har 70% i USA. Detta är inte en bugg utan en feature - USA har de största bolagen med högst vinster. Titta på din vardag: Apple, Google, Meta, Microsoft. Marknaden viktar efter storlek och lönsamhet, inte geografi.
Pensionärers sparande
Även som pensionär kan man ha 10+ års sparhorisont (go-go years till 75 eller arv). Det viktiga är inte åldern utan sparhorisonten. Med 10+ år kvar gäller samma principer: globala indexfonder. Närmare uttag, vikta in mer räntefonder enligt tumregeln 10% aktier per år sparhorisont.
Buffertens storlek
Student i hyresrätt med extrajobb: 0,5 månadslöner räcker. Barnfamilj med hus och osäkra inkomster: upp till 6 månadslöner. Sjuksköterska med möjlighet till extra pass: 2-3 månadslöner. Anpassa efter din livssituation och möjlighet att snabbt få nya inkomster.
Enskilda aktier vs indexfonder
40% av alla enskilda aktier har negativ livstidsavkastning. Endast 4% står för all uppgång. Medianaktien är ofta en dålig affär. Vill du nyttomaximera och tjäna pengar, välj alltid indexfonder. Enskilda aktier kan vara kul som hobby, men har sämre odds.
Historiska perspektiv
Börskraschen 1929 gav -90% och tog 25 år att återhämta sig (utan månadssparande). Men med månadssparande går återhämtningen mycket snabbare eftersom du köper billigt på vägen ner. Moderna nedgångar på -50% är ovanliga men ska räknas med under en 10-15 årsperiod.
Automatiseringens kraft
Månadssparande fungerar automatiskt: när börsen är dyr får du färre andelar, när den är billig får du fler. Du behöver inte tajma marknaden - systemet gör det åt dig. Studier visar att regelbundet sparande nästan alltid slår försök att tajma marknaden.
Nybörjarens första steg
Börja direkt med små summor - från 100 kr/månad. Använd Lysa eller Opti för enkel start, eller välj en global indexfond på din bank. Viktigaste är att komma igång, inte att vänta på "rätt tillfälle" eller större summor.
Skattekonsekvenser vid byte
Vid byte från dyra till billiga fonder, var medveten om skatteeffekter. I kapitalförsäkring betalar du löpande skatt, men i ISK/depå kan du få skattesmäll vid försäljning med vinst. Konsultera rådgivare om osäker, men generellt lönar sig bytet långsiktigt.
Trump-effekten och handelskrig
Marknaden reagerade på Trumps hot om tullar, sedan rykten om 90-dagars paus (som visade sig vara fake news). Detta visar hur omöjligt det är att förutsäga kortsiktiga rörelser. Fokusera på långsiktig strategi istället för dagsnyheter.
"Det bästa tillfället att köpa var igår. Näst bästa tillfället är idag."
"Sitt still i båten om du har en bra båt."
"Just nu får du 20 procent mer för din hundralapp än vad du fick för ett halvår sedan."
"Sannolikheten att börsen går plus på en tioårsperiod är över 90 procent."
"Ju större mellanrum du har mellan dagarna du loggar in, desto större är sannolikheten att du samlar på dig plusdagarna."
"Börskrascher då och då är priset vi betalar för att tjäna pengar långsiktigt."
"Att satsa mot börsen är som att säga att jag tror inte på ekonomisk utveckling, jag tror inte på mänsklig drivkraft."
I samband med att jag intervjuades i Sveriges Radio om hur man bör tänka i tider av marknadsoro, valde jag att köra en spontan livesändning på Instagram. Responsen blev överväldigande – flera hundra personer var med, ställde frågor och delade sina tankar.
Vi pratar om allt från vad som är en bra strategi när det är “rea på börsen”, till hur man ska tänka om man är nära pension, student, nybörjare – eller bara människa med stresspåslag. Jag förklarar varför jag tycker att samma råd som gällde för tio år sedan fortfarande gäller idag: sitt still i båten om du har en bra båt.
Samtalet spänner från det personliga till det strukturella – från varför du inte ska jämföra din fondportfölj med en bil, till varför jag sällan rekommenderar enskilda aktier, oavsett hur populära de är just nu. Se innehållsförteckningen för mer.
Vanliga frågor
Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.
Konkreta saker du kan göra nu
Kunskap, tips och råd är meningslösa om man inte omsätter dem i praktiken. Här får du ett par konkreta förslag som du kan göra antingen redan nu eller på lite sikt.
Fortsätt ditt månadssparande som vanligt - ändra ingenting
Öka månadssparandet om du har möjlighet - du får mer för pengarna nu
Undvik att logga in och titta på dina investeringar när marknaden är röd
Byt från dyra aktiva fonder till billiga indexfonder (under 0,4% avgift)
Se över din buffert - ha 0,5-6 månadslöner beroende på livssituation
Communityns kommentarer
Nedan följer 8 av totalt 18 kommentarer. Notera att kommentarer i forumet inte kvalitetssäkras av oss på samma sätt som all annan text på denna sida. För att följa hela diskussionen, skriva en egen kommentar eller ställa en fråga, gå till forumet. Vi ses där! 🙂
Missa inte något – få våra uppdateringar
till din inkorg!
Få tillgång till våra senaste bästa tips, verktyg, avsnitt, videor, grafer och studier – direkt i din mejl!
- Notis till din mejl när vi släpper något nytt
- Kostnadsfritt, du kan sluta när du vill
- Någon gång i veckan
Om inte formuläret ovan visas, klicka här!
Senaste nytt på RikaTillsammans


Bästa aktiva globalfonden 2020 var inte längre i toppen 2025
Bara 16 % av 408 globala aktiefonder höll sig i topphalvan två femårsperioder i rad enligt SPIVAs nya rapport. .


Löneväxla för att gå i pension tidigare
Är löneväxling värt det 2026? Gränsen går vid 56 087 kr. Pensionsexperten Monica Sjödin förklarar fallgropen som kan kosta dig nästa löneförhöjning.


FikaTillsammans: AI i vardagen och på jobbet
26 maj: En fika med tips, inspiration och erfarenhetsutbyte av AI på jobbet och i vardagen | Supporterexklusivt.


Finansbranschens tre stora problem
Tre minuter med statsminister Ulf Kristersson och EU:s talman Roberta Metsola: allt det jag inte hann säga baserat på Finansinspektionens egna rapporter. Med rådgivaren Per Palmström.


Pensionärer spenderar för lite av sparkapitalet
Mental bokföring och rädsla för att pengarna tar slut gör att pensionärer unnar sig bara hälften av det som de skulle. Utdelande tillgångar ökar användningen av pengar och gör livet rikare.


Jämför bolåneränta 2026: Se din faktiska ränta direkt
Bolåneräntan är ofta familjens enskilt största utgift. Och samtidigt en av få utgifter där du kan sänka kostnaden med ett kort samtal, eller ett par knapptryck. Skillnaden mellan bankerna är större än de flesta tror, och enligt Finansinspektionen är det bara 3 av 10 svenskar som regelbundet jämför sin ränta.













Du höll mig sällskap under matlagningen och pratar vidare nu efteråt - bra grejs. Jag tror du gör en hel del nytta därute, med tanke på frågorna du får.
Det som fascinerar mig är att så många blir så oroliga när fonderna/aktierna sjunker. När man väl startade sitt fond/aktie sparande hoppas jag att man gjorde det men en vetskap om att det innebär en risk, annars skulle det inte finnas potentiell större avkastning än lönekonto. Sitter själv lugn i båten och tänker i stället öka sparandet.
Jag gillar dina tankar i denna artikel Jan.
Jan Bolmesons råd:
Sparhorisont 0-3 år: Bankkonto med insättningsgaranti.
Sparhorisont 4-9 år: Bankkonto med insättningsgaranti kombinerat med bred, passiv, global aktieindexfond. Fortsatt månadssparande.
Sparhorisont 10+ år: Bred, passiv, global och billig aktieindexfond.
Kanonavsnitt! Såklart innehållet är superviktigt just nu … men även formatet. Känns som du tycker det är genuint kul med live Q&A som även funkar bra i efterhand. Härligt!
Det här med tidshorisont är svårt att förutse.
Vi har inte tvingats sälja aktier/fonder för att kunna konsumera något sedan mitten på 90-talet när vi köpte hus.
Det är 30 års sparhorisont, och verkade helt verklighetsfrämmande i mitten på 90-talet med tvåsiffriga boräntor i efterdyningarna av Bengt Dennis 500% styrränta.
This too shall pass !
Det var ett fint avsnitt, jag blev glad av det. Du gör en himla bra insats för oss småsparare Jan!
Hej, tack för ett bra avsnitt. Jag har en fundering som jag inte hörde att det togs upp och som det skulle vara intressant att höra dig resonera kring.
Bör man sälja av alla sina fonder och aktier nu för att direkt återinvestera dem. Detta enbart för att skapa ett mentalt lugn i att inte se när man loggar in i sin portal hur mycket fonderna/aktierna sjunkit sedan köp utan kanske istället (förhoppningsvis) få plus siffror igen ganska snart?
Och fortsätta månadsspara så klart, enligt tidigare plan.
Tack för alla intressanta inlägg!
Hej hej!
Jag har investerat i över tjugo år och är väl ett barn av Rikatillsammans-skolan.
Så för mig så innebär det bla att jag har ung 15 år kvar till pension, majoriteten av sparkapitalet på lysa, sitter still i båten, möjligen har jag kastat in lite krigskassa-pengar nu precis, har min tjänstepension i globala indexfonder… etc etc så jag känner mig rätt så trygg.
Men… Jag inledde en tjänstepensionsflytt för säkert tre-fyra månader sen från SPP till Avanza där jag har majoriteten av min tjänstepension.
Så just idag (!) så damp ca 400 tkr in som fräscha oinvesterade kontanter in på tjänstepensionskontot… och nu blir jag faktiskt lite ställd.
Skickade omedelbart in 10 tkr på DnB Global Index och min initiala tanke var att göra så varje dag nu under ca två månader tills pengarna är slut.
Jooo, jag vet att det rätta är att kasta in allt på en gång, men för helskotta… nu är ju det lite crazy där ute. Känns bättre i magen att ta det dag för dag enligt ovan.
Just idag så studsar amerikanska börserna upp, men vi är ju bara en tweet från nästa ras.
Vad skulle ni gjort?
Stort tack till Jan och Carro, och er alla på forumet, jag gillar det ni gör !
Per
I och med att det är omöjligt att tajma marknaden så hade jag stoppat in större summa på en gång och sen bara fortsätta med månadssparande.
Denna kan vara läsvärd för dig:
Välkommen till forumet!
Jag förstår syftet, men ropar ändå -Nej!. Så turbulent som börsen är nu riskerar du att missa en dag som igår och förlora 5-10-procentiga uppgångar.
Vill du ändå ”nolla siffrorna” så avvakta till mitt i sommaren. Det är mitt råd.